Быть мамой - это великое счастье, но и большая ответственность. Мамы сталкиваются с огромным количеством проблем, забот и переживаний, многие не так представляли себе материнство и были не готовы психологически к стольких трудностям одновременно. В этой статье мы рассмотрим семь проблем, с которыми обычно стакиваются молодые мамы, и варианты их решения.
Роды - это огромная радость для женщины, но и немалая умственная и физическая нагрузка. Вы хотите быстро прийти в форму? Тогда прислушайтесь к нескольким нашим советам.
Все чаще женщины жалуются на то, что мужчины не ценят того, что они делают дома. Как будто это все – мелочи, которые должна выполнять женщина. И хотя повседневная жизнь каждой девушки – это чаще всего работа (или учеба), некоторые не важные дела по дому и свободное время на себя, которое можно провести с друзьями. Однако после женитьбы, задач становится немного больше. Но самое тяжелое начинается тогда, когда появляются дети. Ведь надо привыкать не только к новому режиму дня, но и обязанностям, которые должна выполнять каждая мама для комфортной жизни семьи.
На данный момент вы самые счастливые в мире, но при этом испытываете приступы страха, беспокойства, иногда даже паники. Вжиться в роль матери непросто. Материнство (особенно первый опыт с ним) полно самых странных эмоций и перепадов настроения. И как справиться, когда ты устаешь, грустишь или напугана (что ты не можешь чего-то сделать, что ты плохая мать, что у тебя чего-то нет)? Как с этим справиться? Запомните эти 10 «золотых» правил для молодых мам.
Разные этапы жизни требуют разного питания, тем более это касается времени после родов. Питание после родов основывается в большей мере на том, что женщина будет кормить новорожденного грудью. Учитывается и то, что за время беременности женщина потратила запасы минералов, гемоглобина и немного ослабла.