Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Материнство

Как правильно питаться при грудном вскармливании?

. Раздел Материнство

Как правильно питаться при грудном вскармливании?

При кормлении грудью ваш организм расходует огромный запас энергии, поэтому вы должны убедиться, что получаете правильное количество калорий. Теперь они вам нужны больше, чем когда вы были беременны. Если вы кормите грудью, то можете позволить себе дополнительно 500 ккал каждый день в течение первой половины, а затем еще 300-400 ккал. Такую дозу энергии можно получить из двух бутербродов из ржаного хлеба с маслом, салата и куриной колбасы, а также стакана йогурта с ложкой мюсли и небольшого яблока.

Фигура после родов: как вернуть прежние формы

. Раздел Материнство

Фигура после родов: как вернуть прежние формы

Беременность меняет женскую фигуру и далеко не всегда в лучшую сторону. Роды и послеродовой период также являются испытанием для женского организма. Многие женщны мечтают вернуть свою прежнуюю фигуру. В статье мы расскажем, что влияет на скорость возвращения в форму после родов.

Грудное вскармливание и коронавирус. Каким правилам следовать?

. Раздел Материнство

Грудное вскармливание и коронавирус. Каким правилам следовать?

Грудное вскармливание во время угрозы коронавируса может стать причиной для беспокойства. Однако материнское молоко чрезвычайно важно для развития ребенка и укрепления его иммунитета. Согласно рекомендациям ВОЗ, грудное вскармливание показано не только здоровым женщинам, но и тем, кто заражен COVID-19. Основой процесса является гигиена. На что обращать внимание?

6 ошибок начинающих слингомам

. Раздел Материнство

6 ошибок начинающих слингомам

Если вы молодая мама и задумаетесь о покупке слинга, то вам стоит знать, с какими ошибками сталкиваются начинающие слингомамы. Несмотря на то, что это замечательное приспособление сделает вашу жизнь легче, проще и приятнее, все же стоит знать, с какими трудностями чаще всего сталкиваются новички и что мешает им наслаждаться процессом ношения своего малыша в слинге.

Послеродовая депрессия - как ее распознать

. Раздел Материнство

Послеродовая депрессия - как ее распознать

"Ты никогда не была такой раньше - что с тобой ?!" Многие женщины не могут сформулировать четкое объяснение своего состояния - необоснованного плача, раздражительности, ухода в себя.