- Информация о материале
- Психология
Самоконтроль – это способность противостоять кратковременным соблазнам, чтобы достичь долгосрочных целей. Его низкий уровень приводит к таким негативным последствиям, как снижение производительности и нарушение здоровья. А прокрастинация – это один из самых распространенных примеров неудачи о попытках самоконтроля. Она проявляется в том, что даже с осознанием необходимости выполнения конкретных и важных дел человек игнорирует эту необходимость, откладывает работу на потом и уделяет свое внимание любым другим задачам.