Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Беременность

7 советов тем, кто собирается в путешествие во время беременности

.

7 советов тем, кто собирается в путешествие во время беременности

Многим будущим мамочкам кажется, что на время их интересного положения им неизбежно придется надолго забыть о путешествиях. Однако зачем себе отказывать в таком удовольствии, если его можно позволить себе при соблюдении определенных правил. Поэтому сегодня и приведу несколько основных рекомендаций, которые помогут будущим мамочкам подготовиться к поездке без вреда для себя и здоровья малыша.

9 лучших советов для правильного питания беременных женщин

.

9 лучших советов для правильного питания беременных женщин

Здоровое питание во время беременности – это отличный выбор. Каждая будущая мама должна принять такое решение, ведь она заботится не только о себе, но и о своем развивающемся малыше, который нуждается в особом уходе. Какие элементы должна содержать подходящая диета для беременных женщин? На что обратить внимание? А что будет полезно и маме, и малышу? Читайте советы.

Основные шаги по планированию беременности

.

Основные шаги по планированию беременности

Нет необходимости много писать о важности сознательного подхода к планированию беременности. На сегодня, когда экология не отличается своей чистотой, а образ жизни большинства людей оставляет желать лучшего, от того, как начнется беременность, может зависеть не только здоровье, но и жизнь будущего ребенка.

Что нужно делать перед родами

.

Что нужно делать перед родами

Один из самых волнительных моментов беременности – время перед родами. Вы уже прошли весь путь от создания маленькой клеточки до практически самостоятельного, пусть и совсем маленького, человечка.  Осталось совсем немножко, и вы сможете взять на руки и прижать к себе свое сокровище.

Спорт для беременных: что можно, а что нельзя?

.

Спорт для беременных: что можно, а что нельзя?

Еще не так давно словосочетание «во время беременности заниматься спортом» звучало для многих женщин по меньшей мере странно. Как это возможно? Ведь это такой риск для ребенка, да и сама будущая мама очень устает в этот период и чувствует себя неважно. Большой вес, одышка, боли в суставах – о каком спорте во время беременности тут говорить? Но не спешите удивляться. Доказано, что правильные физические нагрузки вполне допустимы и даже необходимы для женщин в положении! Помимо того, что они помогут сохранить хорошую физическую форму и быстро вернуться к прежним данным после родов. Спорт для беременных полезен, прежде всего, для самой женщины. Он улучшает ее выносливость, тренирует сердечную и дыхательную системы, благотворно влияет на нервную систему. И, конечно, позволяет поддерживать организм в тонусе.