Женщина рожает за свою жизнь один или два раза, реже — больше. А вот испытывает волнение по поводу того, в положении она или нет, наверное, десятки раз за жизнь. И меня очень удивляет, что в наш век технического прогресса с этим вопросом до сих пор все не так просто.
В этой статье речь пойдет о психологической и физической подготовке к родам. В первую очередь стоить отметить то, что роды процесс абсолютно естественный и большая часть женщин проходит через это, но чтобы все прошло как можно легче для женщины, необходима подготовка.
Недомогания у беременных начинаются с первых недель и усиливаются с течением времени. Самые часто встречаемые недомогания у будущих мам - желудочные. Происходит это потому, что с увеличением плода, желудок смещается со своего места и поднимается к диафрагме.
Для вынашивания здорового малыша женщина во время беременности должна не только качественно питаться, получая питательные вещества, но и чаще прежнего дышать свежим воздухом, так как при поступлении кислорода в организм будущей матери усиливаются все обменные процессы. Необходимо ежедневно совершать прогулки на природе, что будет положительно влиять на здоровье беременной.
Конечно, беременность — прекрасное время, время, когда в тебе растет маленькое чудо. Ты стараешься не сосредотачиваться на трудностях и неудобствах этого периода, думая только о хорошем. Но, глядя в очередной раз в зеркало, ты видишь, что твоя кожа в некоторых местах изменилась не в лучшую сторону, появились беленькие тоненькие шрамики. Ну, как тут не переживать? Вопрос, как избежать растяжек, напрашивается сам собой…
