Вопрос снижения веса актуален для многих женщин, но для новоиспеченных мам особенно. Все дело в том, что более 90% всех рожениц прибавляют в весе после беременности и есть одна интересная закономерность — на каждый килограмм веса малыша приходится более 5 килограмм лишнего жирка у матери.
Естественные роды – это роды, которые прошли без излишнего медицинского вмешательства, такие как искусственная стимуляция, эпизиотомия – это разрез промежностей, кесарево сечение. Если роды протекают нормально, у матери не нарушена родовая деятельность, а у ребеночка не нарушено сердцебиение и хватает кислорода, то роды должны проходить естественным путем.
Беременность — это не болезнь и не инвалидность, и поэтому нет никаких противопоказаний для занятий физическими упражнениями во время беременности! Однако если у Вас протекает с повышенным риском, то Вам надо проконсультироваться с врачом, для ограничений нагрузок и некоторых видов упражнений.
В середине 60х годов прошлого столетия в моду начал входить такой альтернативный вид родоразрешения, как роды в воде. Аргументом для такого способа родоразрешения является то, что ребенок попадает, а водную «родственную» среду. Это помогает ребенку снизить энергозатраты при рождении, избежать родовых травм.
Перед планированием беременности, у большинства матерей встаёт вопрос о прибавке веса. Для определения темпов нарастания массы во время предстоящей беременности, определяют антропометрические показатели. Также выясняют, не было ли резкой потери или, наоборот, набора массы тела и сколько женщина прибавляла в массе в предыдущие эпизоды беременности.
