Никто из нас не застрахован от болезней. С приходом осени большинство деток подвергаются вирусным инфекциям. В дождливую погоду бактерии разносятся намного быстрее, чем, если бы ударили морозы. С наступлением холодов болеют не только малыши, но и взрослые. Начинается насморк, болит горло, подымается температура. От этого никуда не деться. Однако, когда болеет взрослый человек, то не так обидно если ребёнок. Поэтому следует принять меры предосторожности.
1. В помещении должен быть свежий воздух. Поэтому регулярно проветривайте своё жилище. Выходите в магазин – открыли окно и пошли. Вернулись домой, а воздух уже свежий. Не забываем и о влажной уборке. Ежедневно протирайте пыль и мойте полы.
2. Увлажняем воздух. Обогреватели, кондиционеры сушат воздух. Наша слизистая – некий барьер. Тот воздух, который мы вдыхаем, просачивается через нос. Пыль, грязь, возбудители инфекции остаются в носоглотке. Когда слизистая пересыхает, то уже не в состоянии выполнять свою основную функцию. Поэтому все микробы свободно просачиваются. Самый оптимальный вариант – от 50 до 70 процентов влажности. Если вы пользуетесь обогревателем, то ставьте возле него миску с водой. И не забывайте её менять.
3. Поддерживаем иммунную систему. Микробы и инфекции цепляются чаще всего к тем людям, у которых слабый иммунитет. Необходимо правильно питаться, закаляться и не забывать о витаминах.
4. Занятие спортом никто не отменял. Делайте утром зарядку. Тем самым вы подаёте пример своим детям. Можно делать дыхательную гимнастику. Она будет особенно полезна, если у вас имеются хронические заболевания ЛОР – органов. Но перед этим вам необходимо сдать анализы и ознакомится с противопоказаниями.
Когда в семье уже имеется заболевший человек, то нужно принять некоторыми меры, которые помогут предотвратить дальнейшее заражение остальных членов семьи.
1. Изоляция больного человека от всех остальных. Выделите отдельную комнату, пусть он пока побудет в карантине.
2. На помощь придёт кварцевая лампа Солнышко ОУФК-09. Она ээфективно борется с вредоносными микробами и микроорганизмов и таким образом предотвращает дальнейшее заражение членов семьи, а также помогает скорейшему выздоровлению больного.
3. Если нет возможности купить кварцевую лампу, то всегда есть возможность купить медицинские маски, они продаются в каждой аптеке. Оденьте её больному. Её необходимо менять раз в два часа. Иначе накопится много вирусов, и она перестанет выполнять свою функцию.
4. Принимайте противовирусные препараты. Проконсультируйтесь со своим терапевтом. Пусть подберёт вам хорошие, эффективные таблетки.
5. Кроме проветривания, мытья полов и вытирания пыли, следует чаще менять полотенце и постельное бельё заболевшего человека. У него также должна быть отдельная посуда (чашка, тарелки, столовые приборы).
6. Можно использовать ароматические масла с антибактериальным эффектом. Только будьте осторожны. Они могут вызвать аллергию.
Подобные меры осторожности обезопасят вас и уберегут вас от заболеваний.
