- Информация о материале
- Материнство
Употребление здоровой пищи очень важно, но намного важнее научиться потреблять именно столько энергии, сколько вы расходуете. Правильное питание, достаточное количество жидкости и регулярные упражнения - это идеальное сочетание для хорошего здоровья во время беременности и кормления грудью. Вот некоторые советы эксперта, способные помочь будущим матерям поддерживать свой энергетический баланс на должном уровне.