То, что беременная женщина должна следовать здоровому образу жизни, известно всем. Но что именно здесь подразумевается, известно далеко не каждому. Понятно, что нельзя употреблять алкогольные напитки, наркотики, нельзя курить, поднимать тяжести и т.д.Если беременность проходит нормально, то и образ жизни кардинально менять не придётся, но всё же стоит прислушаться к некоторым рекомендациям.

Растяжки – косметический дефект, который возникает примерно у пятидесяти процентов беременных женщин. Цвет растяжек зависит от тона кожи. У темнокожих и смуглых женщин растяжки, как правило, светлее тона кожи, а у светлокожих женщин растяжки розового цвета. Участки тела, наиболее склонные к появлению растяжек: живот, бедра, ягодицы и грудь.

Чем ближе к родам – тем больше страхов. Курсы для беременных помогут справиться со страхами, дадут необходимые знания, новые знакомства и хорошее настроение. Главное, выбрать хорошие курсы для беременных. Как их выбрать и что еще делают на этих курсах, читайте в этой статье.

Каждая женщина знает, что родить здорового ребенка можно, стоит лишь заранее задуматься о собственном здоровье. Подготовка к беременности – дело важное, не стоит заниматься ею впопыхах.