Восстанавливать фигуру можно начинать, практически, разу после родов. Самое простое упражнение – это втягивание живота. Нужно просто втянуть живот, зафиксировать мышцы пресса и посидеть в таком положении пару минут. Данное упражнение можно синхронизировать с каким-либо другим действием, например с чтением книги. Это следует делать как можно чаще.
Общество, специально или же непреднамеренно, постоянно создает стереотипы. Вот и понятие «одинокая мама» обросло своими мифами и предубеждениями. Прежде всего, стоит отличать понятия «мать-одиночка» и «одинокая мать». Первое является скорее юридическим термином в то время, как второе – более широкое – охватывает существенную аудиторию женщин, включая не только матерей-одиночек, но также разведенных женщин и вдов. Рассмотрим подробнее, какие мифы преследуют этих женщин. И попытаемся разобраться, где – правда, а где – вымысел?
Нет ничего прекрасней слова «мама», которое переполнено любовью и нежностью. Мама – это самый близкий и любимейший человек, подаривший жизнь малышу!
Возможно ли такое, что однообразные мамины будни обладают чем-то хорошим? Конечно, возможно. Ведь во время декретного отпуска вы можете приобрести хорошие привычки, не прилагая к этому практически никаких усилий.
Многие женщины долго не могут родить ребёнка. Ждут сына или дочку мучительно считая годы и дни. И вот появляется на свет долгожданный и желанный потомок. Этот тёплый, симпатичный комочек самый милый, красивый и любимый. Почему же иногда ребёнок начинает раздражать и внушать ненависть? Давайте поговорим на деликатную, но очень актуальную тему.
