На состав и количество женского молока решающее влияние оказывает питание. На выработку молока и собственно процесс кормления материнскому организму приходится расходовать немалый объем энергии, который приходится пополнять. Для восстановления энергобаланса кормящей матери требуется суточная калорийная норма в пределах 3500 ккал. Чтобы обеспечить ежедневную гармоничную работу женского организма, нужны не менее 200 г мясной или рыбной продукции, литр молока, порядка 150 г творога, яйцо, полкилограмма свежих овощей и ягод.

Вот и прошли 9 месяцев больниц, недомоганий, бессонницы. Прошел и страх после родов. Что же происходит с женщиной, после родов? Как меняется ее жизнь?

Есть много женщин, которые мечтают не ходить каждый день в ненавистный офис, а выйти замуж и заниматься исключительно собой и обустройством собственного гнездышка. В мечтах все выглядит действительно чудесно – на то они и мечты. Но на самом деле такой образ мыслей со временем может приобрести опасное направление, а то, что казалось радужным замком – стать клеткой, причем сделанной собственноручно. Говорят, что домохозяйка – это на всю жизнь. Но почему?

Самая тесная связь между мамой и ее ребенком. Они понимают друг друга с полуслова, чувствуют присутствие на расстоянии. Если мама всегда недовольна своим ребенком, ругает его, то малыш в будущем будет постоянно болеть и его ждут неприятности. А если же мама восхищается, постоянно подбадривает, хвалит ребенка, то он будет счастлив. Ведь самый родной человек гордится им и верит в него.