Бессонница — явление для беременных женщин совсем не редкое, особенно в конце беременности. Причины этого состояния бывают разными. И с каждой из них нужно постараться справиться, ведь после рождения ребенка появятся новые причины для бессонницы.

Боли в спине при беременности не будут относиться к первым признакам беременности. Они появятся приблизительно во втором триместре и будут обусловлены увеличением массы тела, а также увеличением размера матки. Также неприятные ощущения могут быть вызваны расслаблением и размягчением связок и смещением центра тяжести. Что делать беременной при болях в спине?

Что больше всего пугает женщину, которая ждет появления на свет своего первенца? Правильно. Большего всего пугает ожидание страшной боли, о которой все так много говорят. Однако, мало кто из первородящих знает, что боль на самом деле не такая уж и страшная, как о ней рассказывают. Также практически никто не знает, что ребенку во время родов приходится не менее тяжело, чем будущей матери. И, наконец, важно, чтобы женщина старалась всеми силами осуществлять процесс родов естественно. Надежный помощник для роженицы – это правильное дыхание при родах. Большинство людей недооценивают его важность. А между тем, это прекрасный способ обезболивания без вредных для здоровья малыша медицинских препаратов.

Если вы еще не выбрали, каким способом хотите рожать, почитайте о родах в воде. Специалисты уверяют, что водные роды обеспечивают душевное здоровье ребенка, дают возможность ему избежать депрессий и прочих духовных расстройств на протяжении целой жизни.