Польза от занятий спортом во время беременности неоспорима. Регулярные тренировки улучшают самочувствие будущей мамы и благотворно влияют на течение беременности. При занятиях физическими упражнениями следует учитывать ряд рекомендаций, чтобы избежать чрезмерных нагрузок и травм.

Способность к зачатию, как известно, снижается с возрастом и риски поздней беременности, как для женщины, так и для новорождённого, хорошо известны. И чем женщина старше становится, тем меньше шансов она имеет на спонтанную беременность. Шансом забеременеть после сорока естественным путём обладают лишь единицы, так как пиком фертильности является возраст в пределах 25-ти лет, а также благоприятствует и общий фон состояния здоровья в более молодом возрасте.

В процессе беременности в организме происходят гормональные изменения, изменяется также темп метаболизма и вырастает потребность в энергии. Таким образом, важно использовать в этот период хорошо сбалансированный, разнообразный рацион. Как это сделать?

Время бесформенных и угловатых юбок, одноразмерных брюк и платьев «на рояль» безвозвратно кануло в лето. Современные женщины желают выглядеть стильно и сексуально даже находясь в «интересном» положении. Что же надеть на работу, вечерний выход, или встречу любимого мужа, когда обычные вещи уже не впору или выглядят слишком вульгарно на округлившейся фигуре будущей мамочки?