Каждая женщина, став уверенной в своей беременности, не только искренне радуется случившемуся чуду, но и серьезно беспокоится: «Что станет с моими зубами, волосами, как изменится цвет лица и мой вес после появления ребенка?» В ответ можно только их успокоить: вокруг много женщин, родивших трех или четырех детей, и внешний вид которых может служить эталоном для тех, кто еще не рожал. Небольшое старание и несколько дополнительных, самых элементарных физкультурных упражнений вполне могут удовлетворить притязания самой требовательной к себе женщины.

Беременность является особым периодом для матери, ее, еще не родившегося, ребенка и всей семьи. На женщине лежит большой груз, не столько физический, а еще и бремя ответственности за жизнь и здоровье маленького существа, которое она носит под сердцем. Представляем вам рекомендации, как не набрать вес во время беременности.

Разгрузочные дни — прекрасный способ дать своему организму лёгкий уик-энд. Ведь желудок, кишечник, печень тоже нуждаются в отдыхе. И если здоровый организм может день-два поголодать, то будущим мамам такие способы разгрузки противопоказаны. Как же правильно организовать разгрузочный день беременной женщине, что нужно при этом учитывать, и какое меню лучше выбрать?

Люди современного воспитания, все чаще настроены на то, чтобы заводить семью и детей по достижении тридцатилетнего возраста. По статистике, за последнее двадцатилетие женщин родивших первенца после 30 стало в три раза больше. В основном это мотивируют с тем, что сначала надо подняться материально, иметь постоянную работу и хороший заработок. А уже после этого задумываются о ребенке. Такое отношение к детям наблюдается во многих странах.