Что обычно делают родители, когда ребенок плохо себя ведет, не слушается устраивает истерику? За такое поведение принято наказывать или по крайней мере выражать возмущение. Но есть еще один вариант - подойти и обнять ребенка.
Когда человек чувствует всплеск эмоций, это значительно усложняет рациональное мышление. Особенно это касается детей: им труднее быть спокойными во время стресса. Поэтому, предлагая ребенку объятия вместо сварливых слов, вы не поощряете плохое поведение, а помогаете успокоиться.
Во время объятий родители могут сказать ребенку:
"Ты для меня - весь мир."
"Я люблю тебя, несмотря ни на что".
"Я вижу, что ты еще учишься, и я здесь, чтобы помочь тебе".
"Ты не одинок в этом".
"Я вижу, насколько тебе сейчас тяжело".
"Я принимаю твои чувства".
"Твои чувства не определяют тебя".
"Тебя не определяют твои ошибки".
"Я хочу помочь тебе открыть новые пути".
"Ты можешь рассчитывать на меня."
Почему надо обнимать детей, даже когда они плохо себя ведут
Когда вы постоянно показываете своему ребенку, что он не "плохой", даже если не очень хорошо себя ведет, запись в его сознании меняется. Он знает, что ему не нужно "застревать" в плохом поведении.
Детям легче успокоиться, когда они слышат, что они хорошие и могут делать добрые дела.
Воспитание становится гораздо более эффективным, когда родители помогают детям освоить новые способы поведения. А в спокойном состоянии легче получать и обрабатывать информацию, которую папа или мама пытаются донести.
Кроме того, когда у родителей тесный контакт с детьми, они больше их уважают и слушаются.
Исследования показали, что объятия с ребенком могут улучшить его психическое, эмоциональное и физическое самочувствие. Объятия помогают активизировать развитие мозга ребенка, укрепить иммунную систему, научить регулировать свои эмоции и стимулировать положительную самооценку.
Детские объятия также полезны и для родителей. Исследователи обнаружили, что объятия положительно влияют на эмоциональное здоровье матери, особенно после родов.Контакт кожа к коже может минимизировать и даже помочь предотвратить послеродовую депрессию. В том же исследовании было обнаружено, что объятия могут уменьшить тревогу матери и способствовать привязанности между матерью и младенцем.
Исследования показывают, что физический акт - обнимать или держаться за руки - может помочь людям чувствовать меньшую нервозность. Это потому, что повышается уровень кортизола - гормона, который контролирует стресс.
Объятия с вашим ребенком могут увеличить выброс окситоцина - он же "гормон объятий" - который помогает сблизить людей.
"Окситоцин - это нейропептид, который способствует чувству преданности, доверия и связей. Он закладывает биологическую основу и структуру для общения с другими людьми", - говорит психолог Мэтт Гертенштейн.
Перевод для www.kraskizhizni.com
