Вина — чувство бесполезное
Вместо того чтобы все время мысленно терзаться и пилить себя, постарайтесь придумать что-то более продуктивное. Не тратьте зря время на самообман, пытаясь найти оправдание за поступки, совершенные в прошлом. Наоборот, подумайте, как исправить положение, сделав правильный выбор в настоящем. Чувство вины не добавит вам лишнего времени. Смело идите в бой, а не грызите себя по поводу сделанного выбора.
Устами мамочек:
«Раньше я постоянно чувствовала себя виноватой из-за того, что проводила недостаточно времени с детьми. У меня не было другого выбора я мать-одиночка и по финансовым соображениям просто вынуждена много работать. Находясь на работе, я чувствовала себя виноватой из-за того, что не дома. Бывая дома, чувствовала себя виноватой, потому что думала о работе. В общем, я упивалась собственной виной, стараясь заставить себя лучше относиться к тому, что работаю. Однако на самом деле мне становилось все хуже. Когда я поняла, что человек чувствует себя так, как он хочет себя чувствовать, то осознала, что чувство вины было неправильным выбором. Вина не улучшала мое настроение; наоборот, она подавляла меня. И вот я решила: вместо чувства вины я должна взять на себя ответственность за то, что предпочла пойти работать. Я стала гордиться собой потому, что обеспечиваю семью. Я решила радоваться этому факту, овладела положением и сосредоточила энергию на том, чтобы как можно лучше систематизировать свой график и получить возможность для настоящего полноценного общения с детьми.
Вместо того чтобы твердить себе, что поступаю неправильно, и постоянно ходить с кислой физиономией, я взяла на себя полную ответственность за то, чем занимаюсь, и затем постаралась сделать мою жизнь как можно лучше. Теперь, когда чувство вины уже не тянет меня вниз, оказалось, что гораздо проще наслаждаться жизнью. Вина была похожа на тяжкое бремя, взваленное на мои плечи».
Многие из нас чувствуют себя виноватыми и потому не способны испытывать настоящую радость от того, чем они занимаются. Список можно продолжать до бесконечности: мы не испытываем радости, если... делаем массаж лица, оставляем близнецов в яслях, кормим семью фастфудом, включаем видеомагнитофон вместо няни, допоздна засиживаемся на работе. Среди моих знакомых немало матерей, добившихся успеха. Испытывают ли они чувство вины, воспитывая детей и одновременно возглавляя крупные компании?
P.S. Каждая мама знает, как непросто привести себя в форму после родов. Пилатес видео уроки вам заменят походы в спортзал, секономят время и деньги.
