Диета была придумана знаменитым шведским диетологом Анной Юханссон. Символ ее диеты является цветок, который вешается на холодильник и на каждом лепестке отмечается количество потерянных килограмм за сутки и продукты, которые необходимо будет употреблять в течение суток. Продолжительность данной диеты составляет 6 дней и она  представляет собой однодневную монодиету. В каждый из дней необходимо кушать только определенный продукт.

В нашей культуре питания, традиционно важное место занимают кисломолочные продукты. Многие из детства проносят любовь к творогу, ряженке, йогуртам через всю жизнь. Ведь это очень вкусно, а главное чрезвычайно полезно.

Мы всегда очень чувствительны к критике, насмешкам и осуждению других. Это идет с нашего детства, когда родители, пытаясь сделать из нас  идеального ребенка, предлагали нам примеры соседских детей или одноклассников. А мы по причинам того что мы другие и с другими данными, талантами, взглядами и пр. не могли быть иными.

Здоровье зубов волнует каждого из нас, ведь большинство людей не любят ходит к стоматологам и не могут терпеть зубную боль. Давайте рассмотрим те факторы, которые влияют на здоровье наших зубов, ведь от этого зависит достаточно много в нашей жизни.

Стать бизнес вумен сейчас далеко не редкость, однако многие и не подозревают, насколько тяжело бывает женщине в мужском виде бизнеса, где правят только сильные представители человечества, и не очень хотят видеть в нем нас, хрупких и нежных.

Пользу плавания переоценить очень сложно: на организм оказывается общеукрепляющее, расслабляющее воздействие. Занятия в воде прекрасно снимают усталость и напряжение после тяжелого рабочего дня. Плавания в бассейне, с одной стороны, интенсивный вид нагрузки, а с другой, довольно щадящий. Поэтому это отличный вариант восстанавливающих процедур после травм мышц, суставов, позвоночника.

Мы все привыкли считать, что детская фантазия – это нечто само собой разумеющееся, неотъемлемая часть детской природы. Отчасти это действительно так. Ребёнок способен в своём воображении выстраивать целые невероятные миры.
К сожалению, без должной поддержки эта способность перестаёт развиваться.

Многие женщины с большой опаской относятся к силовым тренировкам. Прежде всего, это связано с мнением о том, что силовые тренировки для женщин чреваты потерей красивых очертаний фигуры. Однако современный тренажерный зал – это не просто место, где можно «накачаться». Опытные инструкторы никогда не станут делать из красивой девушки бодибилдера. Существует множество мифов о силовых упражнениях для женщин, которые инструкторы спешат развенчать.

Аквааэробика – это удивительно полезное сочетание ритмичных упражнений с расслаблением. Вода принимает на себя часть нагрузки, прекрасно массирует тело, расслабляя мышечную систему, тем самым избавляя человека от возможных болевых ощущений и различных травм. Кроме того, упражнения в воде помогут приобрести красивую осанку и крепкую нервную систему.