Отправляясь в путешествие с ребенком, следует учитывать, что резкая смена климатических условий может подпортить приятные моменты отдыха, поскольку акклиматизация у детей происходит несколько иначе, нежели у взрослых. Еще не сформировавшийся детский организм может довольно бурно отреагировать на смену часового пояса и климата. Особенно это касается малышей в возрасте до трех лет.
Раньше врачи не рекомендовали родителям путешествовать с детьми до трехлетнего возраста. Сейчас же данному вопросу уделяется гораздо меньше внимая и рекомендации врачей ограничиваются исключением смены климата хотя бы до полутора лет, ведь, иммунная система ребенка еще формируется. Если же акклиматизация у детей для родителей не представляет опасности, и решение путешествовать стоит твердо, то некоторые правила и предосторожности все же не помешают:
Смена климата менее страшна, чем смена часового пояса. Поэтому выбирать место для отпуска лучше недалеко от родных краев. Чем меньше разница во времени, тем легче происходит акклиматизация.
Экзотические страны требуют особого внимая в вопросе акклиматизации у детей и не только. В возрасте до трех лет забудьте про существование экзотических стран, а в будущем – про зимний отдых в экзотических странах, поскольку акклиматизация по возвращении тяжело переносится детьми.
Влажность воздуха играет большую роль в процессе акклиматизации. Выбирать место для отдыха необходимо с невысокой влажностью, а климат не должен быть слишком жарким. Отличное решение – Крым, Канарские острова, Греция, Кипр, Болгария. Если Вы предпочитаете красное или средиземное море, следует учитывать, что наиболее благоприятное время для таких путешествия – первая половина осени и конец весны.
Как ни странно это звучит, но отдых не должен длиться менее двух недель, а лучше три-четыре недели. Именно такой отрезок времени занимает акклиматизация у детей, а двойная акклиматизация – перебор для формирующегося организма.
Как подготовиться к поездке?
Посоветуйтесь с педиатром, наверняка врач порекомендует поливитамины.
Теплая одежда для ребенка обязательно должна быть с собой даже летом.
Внимательно наблюдайте за поведением и состоянием малыша, особенно, в начале отдыха. Имейте ввиду, что слабость, вялость, головокружение, тошнота, рвота – симптомы нелегкого протекания акклиматизации. В таком случае нельзя допускать перегрева и переохлаждения.
Время с 11:00 до 16:00 считается самым жарким временем суток, старайтесь оградить ребенка от солнечных лучей в эти часы.
