Послеродовой период – очень тяжелое время для каждой женщины. Истощенный организм, отсутствие времени на уход за собой, однообразие и депрессия по поводу недовольства своим внешним видом неблагоприятно сказываются на теле и лице молодой мамы. Многие женщины начинают заедать проблемы сладким, только усугубляя ситуацию. Как быть и что делать в таком состоянии? Вот несколько полезных советов начинающим мамам.

Во-первых, нужно пересмотреть вопрос о красоте. Материнство – вот самая прекрасная пора в жизни каждой женщины! Будущие и настоящие мамы красивы априори и по-другому быть не может. Полюбите себя мамой, и мир заиграет другими красками.

Во-вторых, чтобы красиво выглядеть, необходимо высыпаться! Это достаточно проблематично, когда на руках кричит кроха, которую мучают колики или режущиеся зубки. Но все эти проблемы временные и очень быстро проходят. За целый день малыш все равно высыпается и спит все положенные ему для этого время. Вот и мама должна сладко спать рядом с крохой. Дела подождут. За день можно переделать все заботы по дому и когда малыш бодрствует, просто нужно правильно распланировать свое время. Декрет – это не время кулинарных изысков, особенно первые месяцы жизни крохи. Это должен понимать муж и всячески помогать молодой мамочке.

В-третьих, здоровое и полезное питание – основа сохранения красоты. Молодой маме нужно освоить правила ПП. Каждый день необходимо составлять меню разнообразной и полезной пищи. В рацион мамы, особенно кормящей, обязательно должны входить овощи, фрукты, рыба, диетическое мясо, орехи и другие полезные продукты, содержащие различные витамины!

В-четвертых, не стоит забывать про то, что начинающая мама прежде всего женщина и косметические процедуры для поддержания красоты не должны оставаться в прошлом с рождением ребенка. Время на них, конечно, выделить трудно, но возможно. Почему бы не заняться наведением красоты в душе? Перед приемом ванны можно нанести маску. Контрастный душ ежедневно и скраб для тела хотя бы раз в неделю помогут привести тело в тонус и сделают кожу упругой в считанные дни. Уход за волосами очень важен в послеродовой период. Маски и пилинги помогут восстановить поврежденные и слабые волосы. После душа нельзя забывать пользоваться кремами для увлажнения и питание кожи. Эти процедуры занимают не так много времени, а эффект от них заметен сразу. Можете попробовать израильскую косметику holy land, подобрав наиболее подходящую для себя на сайте.

И, последнее, свежий воздух – лекарство для истощенного беременностью и родами организма. Этого у молодой мамочки должно быть с избытком! Прогулки с ребенком дают маме восстановить и свои силы. Наслаждайтесь материнством – это самое замечательное время в жизни любой женщины!