По статистике лишь только 20 процентам женщин удается все же сохранить свою стройную фигуру после длительного похудения. Что касается остальных женщин то как правило, сброшенные кило возвращаются, в некоторых случаях с большей силой.

Диетологи называют эту проблему «эффектом бумеранга». Зачастую это касается тех женщин, которые в процессе похудения прибегали к жестким и кратковременным диетам. Поэтому после длительного голодания, наш организм пытается восстановить потерянные калории. Но почему, же это происходит и как правильно нужно худеть?

Адипоциты – накопители лишнего веса

Весь жир, который находиться в нашем организме, скапливаться в так называемых адипоцитах – жировых клетках. Врачами выявлено, что даже в процессе похудения, количество этих клеток совершенно не сокращается, они просто немного уменьшаются в своих размерах.

В момент диеты, мы стараемся питаться более полезными продуктами, подвергаем себя физическим нагрузкам. В этот момент наш организм использует свои энергетические запасы, которые берутся из тех самых адипоцитов. Но как только мы заканчиваем подвергать себя физическим нагрузкам, жировые клетки восстанавливаются.

Как же предотвратить эффект бумеранга?

Некоторые женщины убеждены, что если избавить от жировых клеток прибегнув к липосакции, то адипоциты не смогут больше накапливаться жир, так как и просто не будет. Но это не так. Удалив жировые клетки в одном месте, их «соратники» которые находятся в других местах, начинают автоматически увеличивать своё количество. Поэтому не стоит тратить большие деньги, убеждая себя что «эффект бумеранга» вас не коснется.

Самый правильный способ похудеть и сохранить свою новую фигуру надолго – это создать себе сбалансированное питание, при этом не перегружать организм физическими нагрузками. К диете нужно подходить осторожно и не спеша, дайте своему организму привыкнуть и адоптироваться к новой форме.

Если же у вас ожирение, то можете попробовать редуксин. Детальнее о нем можете почитать по указанной ссылке.