Различные медицинские процедуры и посещение больниц могут быть более травматичными для детей, чем думают родители. В то время как для некоторых детей поход к врачу не составляет большого труда, для других это может быть очень тяжелым испытанием. Казалось бы, такие простые действия, как вакцинация или забор анализов могут вызвать страхи у многих детей, а иногда и у взрослых. Мы собрали несколько советов для родителей, которые помогут подготовить малыша к посещению врача.

Продумайте заранее план визита и ознакомьте с ним ребенка

Если вы знаете, что вашего ребенка ожидает медицинская процедура, из-за которой он нервничает, составьте совместно ваш план на день. Продумайте, что будет делать ваш ребенок по дороге на прием к врачу. Например, он может читать книгу, слушать любимую музыку, смотреть мультфильмы или играть на телефоне. 

Также стоит обсудить, хочет ли ребенок, чтобы на приеме вы сели рядом с ним. Возможно, ему понадобятся ваши объятия, или он захочет, чтобы кто-то из родителей держал его за руку. При этом есть дети, которые предпочитают, чтобы родные сидели в другом конце комнаты.

Если это возможно, предложите ребенку также несколько вариантов, что он может делать во время процедуры: смотреть мультфильм на планшете, слушать музыку или рассказ, просто спокойно сидеть. 

Если ваш ребенок поможет составить план, это поможет ему с большей готовностью следовать этому плану.

Сохраняйте спокойствие

Иногда страдания ребенка усиливают стресс у родителей. Вы можете начать без надобности успокаивать ребенка или разговаривать слишком громко. Чтобы избежать таких проявлений волнения, продумайте стратегию, позволяющую сохранять спокойствие:

• Делайте медленные глубокие вдохи.

• Слушайте музыку для себя. Вы можете включить любимую музыку в наушниках в одном ухе, чтобы слышать своего ребенка.

• Говорите спокойным и тихим голосом.

• Если вы не можете сохранять спокойствие, подумайте о том, чтобы спросить врача, обслуживающего вашего ребенка, можно ли вам выйти из комнаты во время процедуры.

Выбирайте награду заранее

Награда, на которой дети будут сосредотачиваться, может быть полезна при решении проблемы. Цель такого процесса - сделать так, чтобы ребенок завершил свою медицинскую процедуру с меньшими страданиями и получил за это вознаграждение.

Выберите награду, которая подходит вашей семье. Например, это может быть вечер семейных игр, выбор ребенком особого угощения, маленькая игрушка или дополнительное время в сети. 

Четко сформулируйте ожидания относительно того, что вашему ребенку нужно делать, чтобы получить вознаграждение. Эти ожидания будут различными в зависимости от того, насколько ваш ребенок нервничает и насколько ему трудно контролировать свое поведение.

Вы можете предупредить малыша о том, что, например, нельзя кричать или толкать медсестер или врача, но вполне нормально, если хочется заплакать или попросить минутку, чтобы настроиться. 

Обсудите, как все прошло

После того, как медицинская процедура будет завершена и все успокоятся, спросите своего ребенка, как по его/ее мнению, все прошло. 

Хвалите своего ребенка за то, что он все хорошо выдержала. Если случилась какая-то проблема, то обсудите ее, чтобы избежать в следующий раз. 

Даже если все прошло не идеально, найдите то, что у вашего ребенка получилось хорошо. Например, охотно приходил на встречу или старался не двигаться.

Прислушайтесь к опыту своего ребенка, осознайте, что ему было трудно. Не говорите, что он не должен чувствовать себя определенным образом.

Если вы чувствуете, что страхи вашего ребенка мешают его медицинскому обслуживанию или у вас есть опасения по поводу эмоционального здоровья - обратитесь за консультацией к педиатру. Перевод для www.kraskizhizni.com