Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

9 лучших советов для правильного питания беременных женщин

. Раздел Беременность

9 лучших советов для правильного питания беременных женщин

Здоровое питание во время беременности – это отличный выбор. Каждая будущая мама должна принять такое решение, ведь она заботится не только о себе, но и о своем развивающемся малыше, который нуждается в особом уходе. Какие элементы должна содержать подходящая диета для беременных женщин? На что обратить внимание? А что будет полезно и маме, и малышу? Читайте советы.

5 советов, как родителям помочь чувствительному ребенку адаптироваться к жизни

. Раздел Психология

5 советов, как родителям помочь чувствительному ребенку адаптироваться к жизни

Примерно 33% людей в мире высокочувствительные. Их чувства более интенсивные, они сильнее реагируют на физические и эмоциональные раздражители, как внешние так и внутренние. Если ваш ребенок слишком чувствительный, а вам постоянно хочется "спасти его от этих ужасных чувств", не делайте ей медвежью услугу. Вместо этого поддержите ребенка, помните о его эмоциональных потребностях и научите отвечать на жизненные вызовы.

Советы для девушки-подростка, желающей похудеть

. Раздел Подросток

Советы для девушки-подростка, желающей похудеть

Подростковый возраст — это сложный период в жизни девушки. Именно в это время закладываются основы будущей жизни — психологические, физиологические, социальные. Организм настраивается на взросление, формируется и совершенствуется. Именно с этим связаны различные «неприятности» подросткового периода — постоянные перепады настроения, психологический дискомфорт, различные физические недомогания и проблемы внешности (жирная кожа, повышенное салоотделение, угри, избыточный вес).

8 распространенных родительских ошибок

. Раздел Дом и семья

8 распространенных родительских ошибок

Воспитание детей – это очень сложный процесс. Единой возможной утвержденной инструкции не существует. Но, многие родители совершают одни и те же ошибки, и, даже, не замечают этого. А, ведь, это все отражается на эмоциональном и физическом здоровье ребенка.

Спорт для беременных: что можно, а что нельзя?

. Раздел Беременность

Спорт для беременных: что можно, а что нельзя?

Еще не так давно словосочетание «во время беременности заниматься спортом» звучало для многих женщин по меньшей мере странно. Как это возможно? Ведь это такой риск для ребенка, да и сама будущая мама очень устает в этот период и чувствует себя неважно. Большой вес, одышка, боли в суставах – о каком спорте во время беременности тут говорить? Но не спешите удивляться. Доказано, что правильные физические нагрузки вполне допустимы и даже необходимы для женщин в положении! Помимо того, что они помогут сохранить хорошую физическую форму и быстро вернуться к прежним данным после родов. Спорт для беременных полезен, прежде всего, для самой женщины. Он улучшает ее выносливость, тренирует сердечную и дыхательную системы, благотворно влияет на нервную систему. И, конечно, позволяет поддерживать организм в тонусе.