- Информация о материале
- Разное
Рано утром проснуться без предварительной подготовки возможно, однако уже часам к 5-6 вы будете выжаты как лимон и захотите скорее оказаться в теплой кровати, чтобы вздремнуть. Чтобы каждый день подниматься рано и не чувствовать себя лишенным сил, нужно соблюдать определенные правила, которые помогают вам получить здоровый сон и запастись энергией на весь последующий день.