Некоторые статистические данные и факты
В нашем исследовании все время делается упор на одно и то же: дети стали толще, и это пагубно отражается на их здоровье. Давайте реально взглянем на вещи:
• Вследствие опроса общественного мнения выяснилось, что почти 40% британского населения вообще не занимается спортом, а многие считают себя полными или очень полными.
• Вследствие опроса, проведенного среди 1000 детей, выяснилось, что половина девочек и треть мальчиков не имеют обыкновения пройтись хотя бы 10 минут пешком хотя бы раз в неделю.
• В 1971 году 70% 10-летних детей ходили в школу пешком. Теперь эта цифра составляет менее 10%.
• Менее половины детей занимаются спортом по 30 минут ежедневно - минимум, рекомендуемый правительством для сохранения спортивной формы и здоровья. Опрос показывает, что только каждый восьмой ребенок занимается по часу ежедневно - как и должно быть в идеале, а большинство утверждают, что занимаются спортом в школе.
• Только каждый пятый занимается 1 -2 часа в неделю, а 12% -только на школьных уроках физкультуры.
• 77% родителей, опрошенных в том же исследовании, полагают, что физическое воспитание столь же необходимо, как и учеба, и 98% считают это крайне необходимым для здоровья, однако большинство из них подтвердили, что никогда не занимались спортом со своими детьми.
Хорошая физическая форма необходима для того, чтобы поддерживать нормальный вес и не толстеть. Если ребенок недостаточно занимается, несомненно, это отразится на его весе, внешнем виде и самочувствии. Лучше предупредить проблему, чем потом думать, как похудеть, как избавиться от целлюлита раз и навсегда, как понравиться противоположному полу и т.д.
В этой главе были обозначены некоторые из основных причин того, почему дети набирают вес. Есть и другие факторы, которые могут сыграть свою роль, такие как пищевые нарушения и недостатки в поведении (некоторые мы еще затронем в этой книге), а также общественное давление и представления, которые изменили образ жизни и нашу повседневность жизнь. Однако из данного исследования совершенно очевидно: в жизни и воспитании наших детей есть некоторые элементы, за которые необходимо взяться, чтобы разрешить проблему избыточного веса. Не важно, связаны ли проблемы ребенка главным образом с его питанием, длительным сидением перед телевизором, или отсутствием физической нагрузки, или с давлением и эмоциональными переживаниями переходного возраста, такими как насмешки со стороны сверстников, экзамены или развод родителей. Если вы хотите, чтоб ребенок был здоров и у него не возникло проблем с весом, нужно разобраться с первопричиной.
Мы узнали, чего детям не хватает. Следующая глава посвящена тому, что им на самом деле необходимо. И начинается она со здоровой диеты.
