Телевизор и лишний вес у ребенка
Сейчас уже прочно установлена связь между просмотром телепрограмм и ожирением. Исследование, проведенное в 1999 году, установило: каждый час физической активности -от умеренной до средней - сильнейшим образом снижает риск ожирения - на 10%, а каждый час, проведенный перед телевизором, повышает его на 12%. То есть каждый час, проведенный вашим ребенком перед телевизором, повышает у него риск ожирения.
Считается, что просмотр телепрограмм приводит к увеличению в весе не только потому, что человек на это время перестает давать себе физическую нагрузку, но и потому, что это повышает потребление энергии. Это стимулирует переедание и иногда пробуждает аппетит, когда ребенок на самом деле не голоден - как правило, из-за изобилия рекламы пищевых продуктов, которая нацелена на детей, но также из-за того, что дети часто едят бездумно перед телевизором.
Более того, установлено: просматривая телепрограммы во время приема пищи, люди едят меньше фруктов и овощей (это те самые продукты, которые конечно же никто не рекламирует).
Анализ содержания пищевой ценности тех продуктов и напитков, рекламу которых дети смотрят в перерывах между телепрограммами, показал: более 95% этих продуктов содержит повышенное содержание жира и/или сахара и/или соли. Крупнейшие категории рекламируемых продуктов на детских телеканалах - сладости, пирожные и печенье. Если фрукты и овощи вообще не рекламируют, то частота рекламируемых жирных и сладких продуктов в 11 раз превышает частоту рекомендуемых диетических норм. Просматривая ТВ воскресными утрами, дети видят рекламу вредных продуктов в два с лишним раза больше в течение часа, чем взрослые после 21.00.
«Накопительный эффект» рекламы, которая провозглашает вредную пищу и прохладительные напитки правильным выбором, нацелен на то, чтобы закрепить привычки детей неправильно питаться и разрушить все усилия родителей и врачей, которые пытаются привить им нормы здорового питания. Учитывая то, в каком плачевном состоянии находится питание современных детей, как возрастают случаи детского ожирения, широкое распространение зубных болезней и научные доказательства того, что диета, богатая жирами (особенно насыщенными жирами), сахаром и солью, имеет пагубные последствия для здоровья детей в настоящем и будущем, подобному выбору целевой аудитории нет никакого оправдания!
Но дело даже не в том, можно это оправдать или нельзя. В вашей семье присутствуют свои взгляды на здоровье и питание, но если ребенок проводит много времени перед телевизором, скорее всего, ваши усилия себя не оправдают. Не подлежит никакому сомнению: реклама сильно влияет на детей, и они требуют продуктов, которые призывает попробовать реклама. Это оказывает огромное давление на родителей, когда они составляют и готовят семейные обеды. Но это означает, что когда детям много позволяют и когда у них есть карманные деньги, то, скорее всего, они будут осуществлять выбор под влиянием рекламы, и выбор этот будет неправильным. Конечно, лучший способ избежать этого - ограничить время просмотра телевизора, но также можно садиться рядом с ребенком и объяснять ему, как действует реклама, как умудряются делать ее так, чтобы заставлять людей тратить деньги на то, что им на самом деле не нужно или даже вредно, и почему рекламируемые продукты вредны как для ребенка, так и для всей семьи. Многим детям не нравится, когда ими цинично манипулируют, поэтому их можно «перетянуть» на свою сторону, если объяснить, что происходит на самом деле.
