Рождение ребенка в семье – это большое чудо. Большинство родителей заботятся о здоровье своего малыша еще до его появления на свет, оберегая будущую маму от болезней и своевременно посещая врача. Не стоит и пренебрегать закаливанием детей до года и вот почему.
Иммунитет новорожденного очень слаб, поэтому стоит ограничить количество посетителей, жаждущих познакомится с младенцем. Но при этом не стоит с фанатизмом дезинфицировать в доме все окружающие предметы, включая двери, выключатели и стены. Защитная система ребенка должна адаптироваться к небольшой дозе бактерий, что повышает сопротивляемость детского организма к различным кишечным инфекциям. Также меньше шансов у ребенка будет в дальнейшем заболеть аллергией или астмой.
Терморегуляция младенца еще совсем не совершенна. И многие родители, слишком кутая малыша, обрекают его на постоянные простуды в дальнейшем.
Очень важно для здоровья ребенка грудное вскармливание, которое в наше время повсеместно пропагандируется. А дети, лишенные по каким-либо причинам грудного молока, более подвержены болезням. Закаливание, то есть повышение сопротивляемости организма к различным инфекциям и вирусам, необходимо всем малышам, а особенно, находящимся на искусственном вскармливании.
Каким же образом надо закаливать детей до года?
Все объясняет известная нам с детства фраза: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья».
Солнечный свет необходим для правильного и полноценного развития ребенка. Недостаток солнечных лучей может привести к рахиту. Но всегда стоит помнить о мере. Пребывание маленького ребенка на палящем солнце не сулит ничего хорошего. Всегда в жаркие и солнечные дни не забывайте о головном уборе. Приучать малыша к прямым лучам солнца стоит очень аккуратно, начиная с нескольких секунд, и постепенно доводить это время до минут пяти для ребенка до года. Чтобы солнечный свет принес только пользу, гулять с ребенком стоит в утренние часы и вечером после 17:00, когда активность солнца не столь велика. Всегда следите за ребенком во избежание перегрева.
Не менее важно, чем приучение ребенка к горшку, для его гармоничного развития и регулярные воздушные ванны, принятие которых начинайте уже с первых дней жизни младенца. Пеленая, оставьте малыша голеньким сначала на 1 минуту, затем увеличивая это время до 10-15 минут в день. Температура воздуха не должна быть ниже 18 градусов. Не забывайте периодически проветривать помещение, где проводит время ваш малыш. Избегайте сквозняков, к которым очень чувствительны маленькие дети.
В теплое время года гулять с ребенком можно уже начиная с первого дня после выписки из роддома. Сначала по полчаса, постепенно увеличивая время прогулок до 3-4 часов в день. В зимнее время начинайте прогулки с 10 минут, доводя постепенно время до получаса при температуре минус 5-10 градусов.
Спать днем ребенку будет очень полезно на балконе, не забывайте при этом одеть ребенка по погоде. Сон на свежем воздухе будет более крепким, у ребенка улучшится аппетит и настроение.
Водное закаливание детей до года – это купание и обтирание. Купать младенцев необходимо каждый день, начиная с 2-3 минут при температуре воды 37-38 градусов. Постепенно увеличивайте время купания до 10-15 минут. Температуру воды понижайте на 1 градус каждую неделю, доводя ее для детей до года не ниже 28 градусов. Некоторые советуют не начинать закаливания водой, пока ребенку не исполнится 1 месяц.
После купания можно также облить несколько раз ребенка водой, температура которой будет меньше на пару градусов, чем в ванночке. Обливание начинайте с ног, постепенно поднимаясь вверх, исключая литье воды на голову малыша.
Для обтирания поначалу используйте воду с температурой не меньше 34 градусов. Смачивайте махровое полотенце и начинайте обтирание с шеи вниз. Движения должны быть аккуратными и нежными. Постепенно понижайте температуру воды для обтирания до 23-24 градусов. Эта процедура должна быть приятной как для малыша, так и для родителей.
Чем младше ребенок, тем легче ему перенести все процедуры закаливания, которые должны быть систематичными и регулярными. Но стоит помнить, что, ни о каком закаливании не может идти речь, если ребенок нездоров. После выздоровления малыша все процедуры необходимо начинать заново.
Если вы хотите вырастить здорового и крепкого малыша, то именно введение в режим дня грудного ребенка закаливания поможет вашему ребенку адаптироваться к современной окружающей среде. Если родители проводили мероприятия по закаливанию детей до года, то такие малыши реже болеют, они более выносливы и крепки. Эти дети обладают лучшим вниманием и памятью. Здоровый малыш – это счастливый малыш, а счастлив ребенок – счастливы и родители.
А вы закаливаете своего малыша?
