- Информация о материале
- Разное
Под правильным питанием подразумевается, прежде всего, процесс подбора и употребления пищи, который обеспечивает сбалансированную работу пищеварительных органов, отвечающих за полноценное усваивание потребляемых продуктов, что обеспечит организму крепкое здоровье и высокий иммунитет от различных заболеваний. Правильное питание подразумевает постоянное соблюдение режима питания, энергетической и питательной сбалансированности потребляемых продуктов. К сожалению, мы не думаем об этом, и вспоминаем только тогда, когда объем фигуры начинает выходить за допустимые пределы, или начинаются проблемы со здоровьем.