- Информация о материале
- Материнство
О том, какие продукты должны быть в рационе кормящей мамы, чтобы грудное вскармливание принесло максимальную пользу ребенку, сказано уже немало. А вот чем питаться кормящей маме, чтобы принести пользу еще и себе? В частности, поднять настроение, что для многих молодых мам является весьма актуальным вопросом. Ведь к многочисленным и новым для нее заботам по уходу за малышом нередко прибавляется еще и послеродовая депрессия. К тому же, приходится соблюдать достаточно строгую диету, ведь кормление ребенка из бутылочки многие современные мамы считают для себя неприемлемым.