Беременность — особый период в жизни взрослой женщины. Большая ответственность за будущего ребенка, гормональная перестройка организма, опасения и страхи не самым лучшим образом сказываются на ее состоянии. Чтобы выносить и родить здорового малыша, выдержать увеличенную нагрузку на организм женщины во время беременности — требуются положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе и прием специальных витаминов.

Разновидности витаминов для беременных, их особенности

Витамины для беременных — золотой стандарт по сохранению здоровья беременной женщины, хорошего самочувствия мамы и малыша. Об этом мы не раз писали на нашем сайте kraskizhizni.com

Самыми важными витаминами для женщины являются витамин Е и Д, фолиевая кислота. Потребность в фолиевой кислоте в первых дней — это одно из необходимых условий правильного развития плода. Количество витаминов должно быть больше, чтобы удовлетворить потребность мамы и ребенка.

Отличительные особенности витаминов для беременных

Прежде всего, их отличие заключается в количестве и составе в разные триместры беременности.

• В первом триместре беременная женщина должна получать достаточно витаминов группы А и В для формирования основы скелета, сосудов, мозга, нервной системы. Также в полной мере беременные должны получать суточную дозу йода и железа, их дефицит может стать причиной болезней щитовидной железы у малыша и мамы.

• Второй триместр будущая мама должна получать полноценно витамины: группы С для поддержки иммунитета и группы Е — для предупреждения преждевременных родов и поддержания здорового состояния плаценты.

• В третьем триместре для беременных важно получать витамины групп А,В,С,Д,Е и минералы в достаточном количестве.

Для правильного формирования костей необходимо сбалансированное получения малышом кальция — недостаток или избыток его негативно отражаются на малыше и маме.

Все необходимые беременной женщине витамины можно удобно и быстро приобрести через онлайн-сервис stylus.ua. Можно проконсультироваться и заказать лучшие витаминные комплексы для беременных.

Советы по выбору

Перед тем, как заказать поливитамины для беременных, необходимо проконсультироваться с врачом на предмет:

• возможных аллергических реакций;
• времени и дозировки приема витаминов;
• их состава и совместимости с рационом питания беременной.

Чтобы не растеряться и выбрать наиболее эффективный витаминно-минеральный комплекс для беременной женщины, нужно строго придерживаться инструкции, следовать рекомендациям наблюдающего врача, учитывать свои индивидуальные особенности организма.

Как принимать витамины

Прежде всего нужно следовать определенному алгоритму, чтобы витамины накапливались и расходовались равномерно. Это благоприятно скажется на самочувствии будущей матери и ее малыша.

Если на те или другие витаманные комплексы появится аллергическая реакция, нужно прекратить их прием и обратиться к врачу. 

Лучше всего принимать витамины в одно и то же время, как правило, после еды. Но главное, соблюдать дозировку, не перебарщивать, но и не пропускать прием. Если не смогли выпить витамины утром, то не стоит вечером пить двойную дозу, чтобы избежать аллергических реакций или других негативных последствий.

Елена, www.kraskizhizni.com