Лето – сезон отпусков. Большинство родителей уже задались вопросом выбора места для семейного отдыха и, несмотря на кризис, все же отдали предпочтение отдыху заграницей. Как подготовить себя и ребенка к полету на самолете?

По статистике 20% населения боится летать. Если перелет вызывает у вас негативные эмоции или воспоминания, а отдохнуть заграницей очень хочется, нужно продумать несколько вариантов решения подобной проблемы.

Прежде всего, стоит готовиться заранее, чтобы избежать излишних переживаний перед самой поездкой. За месяц до вылета проверьте ваши пасмотра, их срок действия, кстати, с 1 апреля 2015 года на ребенка требуется оформление отдельного загранпаспорта. Проверьте билеты, уточните бронь гостиницы или тура. Если все в порядке, то начинайте психологическую подготовку.

Сегодня в помощь людям, страдающим аэрофобией, действуют специальные психологические центры, которые позволяют справиться с подобными страхами. Если по какой-то причине нет возможности посещать подобные центры, то лучше всего разобрать свой страх самостоятельно, вникнуть в проблему и понять чего именно вы боитесь. После этого нужно постараться найти способ преодоления страха. Справиться с различного рода страхами помогает дополнительная информация, она может касаться самой авиакомпании, правилах поведения в чрезвычайных ситуациях. К тому же стоит оградить себя и своих детей от информации про авиакатастрофы. Младших детей на случай возможной турбулентности можно успокоить заранее сказками про самолетик, который попадает в бурю, но успешно добирается до места.

Самый лучший выход – полететь на отдых с близким человеком, который не боится перелетов и сможет на протяжении всего пути присматривать за детьми, так будет проще справиться с паническим страхом. Сложнее будет в том случае, когда на протяжении всего полета рассчитывать предстоит только на свои силы, причем ситуация может усугубиться и тем, что перелета может испугаться ребенок.

Распространенный способ «напиться и забыться» здесь абсолютно неуместен. К тому же это касается не только алкоголя, но также и успокоительных средств или антидепрессантов. Потому что при сильных эмоциональных сдвигах подобные средства могут подействовать непредсказуемо, может появиться чрезмерная паника, раздражение. Именно поэтому не рекомендуется давать успокоительное детям. Ребенок может не уснуть во время перелета, а успокоительные усилят чувство усталости, в итоге ребенок будет излишне капризен.

В самолет лучше взять с собой какие-нибудь вещи, которые смогут занять детей и вас. Это могут быть приятные книжки, игрушки, плеер, планшет. Хорошо будет придумать заранее интересную словесную игру, в которую можно будет поиграть с детьми во время перелета.