Отправляясь в отпуск с ребенком, невозможно предугадать насколько тяжелой будет акклиматизация. Температура и влажность воздуха, как и температура моря – это важные факторы, которые влияют на этот процесс.

В летнее время лучше отказаться от путешествий в Египет и Тунис, так как в летние месяцы там очень жарко, порой до 40-50 градусов. В местах с высокой влажностью процесс акклиматизации проходит сложнее.

Дети, имеющие какие-либо проблемы с органами дыхания, особенно тяжело переносят повышенную влажность. Зато жара будет переноситься ими легче в тех местах, где влажность умеренная и низкая, например, на Кипре или в Северной Греции.

Самыми благоприятными направлениями для летнего отдыха с малышами – это центр России, берег Балтийского моря, Болгария, Крым, Хорватия, те места, где умеренный климат. Также акклиматизация пройдет легко, если путешествие запланировано в страны Западной Европы или Скандинавию. 

Месяц – это самый оптимальный срок для путешествия с ребенком, из которого в первые 10 дней обычно проходит акклиматизация, и на сам отдых остается остальные 20.

Редко бывает, что родители могут себе позволить уехать на целый месяц или на более длительный срок. Тогда необходимо в выборе страны ориентироваться на климат. Он не должен резко отличаться от привычных для малыша климатических условий.

К путешествию необходимо готовиться заранее, принимать витамины. Первые дни могут оказаться для ребенка стрессовыми, он может перевозбудиться, отказываться от еды, и даже может подняться температура. Это все является признаками акклиматизации. Это не опасное состояние и не стоит особенно беспокоиться, если малыш весел и бодр .

Но если вдруг эти симптомы затягиваются или усиливаются, появляется кашель, насморк или понос, то следует незамедлительно обратиться к врачу.

Жизненно необходимыми, но настолько банальными являются правила: перед приемом пищи обязательно мыть руки и не пить проточную воду. Особенно этих правил стоит придерживаться, отправляясь на отдых в Египет или Турцию. Также не рекомендовано мыть овощи и фрукты водой из под крана, также как чистить зубы. Лучше воспользоваться водой из бутылок, а еще лучше прокипяченной водой.

Если на обед или на ужин удается попасть сразу после пляжа, нужно обязательно при себе иметь влажные салфетки. Ими надо протереть лицо и руки ребенка перед едой.

Также следует обратить внимание на состояние бассейна, в котором будет купаться малыш. Ведь очень часто именно вода из бассейна является источником заразы и инфекции. Нужно уточнить, как часто меняется вода и сколько раз в неделю чистят бассейн.

В незнакомой обстановке ребенок может с легкостью потеряться. Нужно стараться никогда не оставлять малыша одного, стараться, чтобы он всегда был на виду. Можно побеспокоиться заранее, отправляясь на прогулку в парк или на экскурсию, положить в карман записку, с указанием номера контактного телефона и названием отеля, также можно пришить к его одежде бирку с этой же информацией. Если ребенок постарше, будет хорошо, если у него при себе всегда будет сотовый телефон.

Для того чтобы долгожданный отдых не был испорчен, очень важна подготовка и позитивный настрой! Хорошего отдыха!