Как много зависит в жизни от того, уважает ли себя женщина. Это и отношение в семье, и любовь детей, и уважение коллег на работе. Что же может придать уверенности в себе каждой женщине? Рассмотрим несколько элементарных составляющих.

Итак, себя любить можно начать с самого простого – привести руки в порядок, сделать маникюр, уделить внимание ножкам, сделать педикюр, побаловать волосы питательной маской, поухаживать за собой скрабом, понежиться в ванне. После такой заботы и правда появляется чувство уверенности, чувство значимости для себя. И громадное ощущение свежести, чистоты и красоты.

Не лишним будет научиться чему-нибудь новому. Наверняка у каждой женщины есть то занятие, которому очень хочется научиться, но на которое все не хватает времени, например, делать шеллак в домашних условиях. То учеба, то работа, то дети.… Так пусть это и будет еще одним шагом к уважению себя. И опять чувство значимости, уже от того, что женщина способна, что может.

На поднятие своей самооценки положительное влияние оказывают физические нагрузки. Они поднимают тонус, добавляют энергии, положительный заряд, развивают гибкость, координацию движений. И тогда женщина порхает, как бабочка, чувствует легкость. Как результат – она слышит комплименты, что, в свою очередь опять-таки повышает ее самооценку.

И еще очень эффективный способ поднять свою самооценку – говорить себе слова любви, верить в себя и хвалить за каждое хорошее дело, за улыбку, за подаренный комплимент своим коллегам, знакомым, друзьям, за произнесенные слова любви родным и близким.