Период младшего и среднего школьного возраста
Этот возрастной период принято называть периодом младшего школьного возраста. Ростовые процессы в этот период жизни ребенка протекают наиболее медленно. Медленно увеличиваются и показатели массы тела. Тем не менее ребенок как бы вытягивается, количество подкожной жировой клетчатки становится меньше. Характерно появление в этот период жизни ребенка тех или иных особенностей телосложения. Соотношения величин различных частей тела приближаются к таковым у взрослого человека. Вместе с тем нижние конечности еще достаточно малой длины. Для мальчиков в этот период времени характерны еще недостаточно широкие плечи, для девочек — недостаточно широкие бедра.
Изменения отмечаются в строении зубочелюстной системы. Происходит смена центральных резцов нижней челюсти в возрасте 6—7 лет, верхней челюсти — в возрасте 7—8 лет. В дальнейшем происходит смена боковых резцов — в возрасте 8—10 лет.
Череп ребенка младшего школьного возраста не имеет существенных отличий ей черепа взрослого человека в своем строении. Кости, принимающие участие в его образовании, срослись посредством костных швов. Увеличения мозга больше не происходит. В этот период происходит только усложнение его структуры.
Процессы роста позвоночного столба в этот период времени продолжаются. Изгибы, характерные для позвоночника человека, к этому возрасту уже сформированы. В связи с тем, что рост позвоночного столба еще продолжается, следует тщательно следить за правильной осанкой. В этот период крайне важна профилактика искривлений позвоночного столба, так как статическая нагрузка в виде поддержания в течение длительного времени определенной позы в этот период времени значительно увеличивается. Это создает условия для искривления позвоночника.
Также в этот период времени следует обратить внимание на формирование свода стопы. В случае начала формирования плоскостопия необходимо применение специальной гимнастики, массажа.
В этот период времени жизни ребенка продолжается развитие мышечной системы организма ребенка. Это способствует повышению мышечной способности, выносливости, подвижности и т. д.
В этом возрасте дети крайне подвижны. В мышечной ткани происходят существенные изменения. Изменения происходят ц во многих органах и тканях организма. Эти изменения направлены на улучшение работы мышечной системы организма ребенка. В этом возрасте развитие ребенка становится таким, что работоспособность его организма становится достаточно значительной, хотя и не достигает значений, характерных для взрослых.
В младшем школьном возрасте ребенок приобретает способность к длительной работе, как физической, так и умственной. Для развития умственной и физической работоспособности в этот период времени большое значение имеет игровая деятельность детей. В этом возрасте важно уделять внимание питанию ребенка, оно должно быть полноценным, с большим количеством витаминов. Конечно же, время от времени балуйте ребенка чем-нибудь вкусненьким. Следите, чтобы ребенок завтракал и обедал, а не питался только чипсами, бутербродами и фастфудом.
Подростковый и юношеский возраст
В подростковом и юношеском возрасте организм ребенка находится во власти процессов полового созревания. В этот период происходят значительные изменения в работе всех органов и систем. Это связано с изменениями в работе эндокринной системы, когда происходит выработка большого количества гормонов.
У детей разного пола процессы у полового созревания происходят в разном возрасте. Так, у девочек пубертатный период начинается в возрасте в 11—12 лет, в то время как у мальчиков — в возрасте 12—13 лет.
Начало периода полового созревания характеризуется усилением роста тела ребенка и отдельных его частей. Если перед периодом полового созревания процессы роста происходят достаточно медленными темпами, то в период полового созревания эта закономерность изменяется. Характерной особенностью ростовых процессов в период полового созревания является ускорение роста конечностей ребенка. Сначала активируются процессы роста верхних конечностей, затем нижних.
Происходит изменение телосложения ребенка. Характерным становится так называемый голенастый тип телосложения, когда длина конечностей значительно возрастает, а величина туловища остается первоначальной. В связи с тем, что показатели длины туловища не изменяются в этот период времени, отмечается определенное развитие внутренних органов. Они в этот период времени не увеличиваются в размерах. Это приводит к некоторому несоответствию возможностей внутренних органов и организма ребенка. Не происходит дальнейшего роста легких. Вместе с тем мышцам требуется поступление все большего количества кислорода для адекватной работы. Это приводит к некоторому уменьшению показателей работоспособности и выносливости мышц. Это нехарактерно для детей, которые постоянно получают физические нагрузки. Развитие мышечной ткани в их организме велико и позволяет компенсировать эти моменты.
В связи с активным ростом конечностей происходит ускорение роста их мышечной ткани. Рост сердечной ткани в этот возрастной период жизни ребенка также происходит медленно. Это приводит к определенному ограничению доставки крови к различным органам и тканям.
