Каждый человек, достигая переходного возраста, сталкивается с типичными подростковыми проблемами. Конфликт личности, происходящий из-за гормональных сбоев, повышенной эмоциональности и отсутствием четкого самоопределения, может порождать негативные психологические состояния. Одним из таких проявлений является депрессия.
Как распознать состояние депрессии у подростка?
Прежде чем говорить о наличии у подростка депрессии, необходимо точно удостовериться в этом. Нужно понимать, что депрессия – это не просто грустное или угнетенное состояние человека, а весьма устойчивая апатия к повседневной жизни, характеризующаяся упадком сил, общей утомляемостью, повышенной усталостью. Данное состояние является заболеванием, которое может установить только врач.
Существует ряд ключевых признаков, при обнаружении которых стоит отправить подростка к психологу:
повышенное чувство усталости или сонливости
эмоциональная нестабильность, выраженная в резких вспышках агрессии, плаксивости, раздражительности
неправильное восприятие информации
пессимизм, ожидание негативного будущего
ощущение бесполезности или ненужности
снижение успеваемости в школе
отсутствие нормального общения со сверстниками, негативное отношение к коллективу в учебном заведении
мысли о бесполезности жизни, желание смерти
отсутствие аппетита, снижение веса
появление негативных пристрастий, употребление алкоголя или курение
уход от реальности в виртуальный мир
Почему возникает подростковая депрессия?
Причины, по которым у подростка возникают негативные психологические состояния, в том числе – депрессия, довольно разнообразны и индивидуальны. Однако, зная их, можно предотвратить это психологическое заболевание на стадии зарождения.
Проблемы в семье. Зачастую подросток болезненно воспринимает любые конфликты, происходящие дома. Особенно остро это проявляется в случае неблагополучных взаимоотношений между родителями.
Недостаток внимания к жизни ребенка. Является одной из разновидностей семейного неблагополучия и заключается в невнимании к тому, что происходит в жизни подростка. Часто именно в пубертатном возрасте человек особенно нуждается в поддержке со стороны самых близких людей, признании его интересов родителями, поощрении за достижения.
Завышенные требования к подростку. Это касается не только родителей, родственников, но и общества в целом. Обычно это происходит с подростками, имеющими высокий уровень ответственности, целеустремленность и достижения в учебе, спорте, творческой или иной деятельности.
Первые романтические отношения. Именно в переходном возрасте чаще всего возникает та самая первая несчастная любовь, после которой юноше или девушке трудно вернуться в обычное психологическое состояние. Любые ссоры или конфликты в подростковых отношениях воспринимаются особо остро и гипертрофированно.
Напряженные отношения в коллективе. Одной из частых причин угнетенного состояния подростка является неприятие его в коллективе, травля, подшучивания и оскорбления. После такого ребенок замыкается в себе, не желая делиться проблемами с близкими, что, как следствие, усугубляет ситуацию.
Несоответствие идеалам внешности. В подростковом периоде из-за перестройки в организме и гормональных сбоев частыми спутниками становятся угревая сыпь, лишний вес, излишняя потливость и иные физические симптомы. Именно они порождают у подростка непринятие собственного тела.
Как помочь подростку справиться с депрессией?
Первым, что следует запомнить, является необходимость показать ребенка специалисту. Только психолог сможет выявить причины депрессивного состояния подростка и подобрать нужное лечение или терапию.
Однако не все подростки охотно станут раскрывать человеку свои проблемы. Важную роль в процессе нормализации душевного состояния личности будут играть родственники или родители.
Чтобы помочь ребенку справиться с депрессией, облегчить его эмоциональное состояние, необходимо:
поговорить с ребенком по душам, подростку крайне необходимо ощущать поддержку со стороны близких и чувствовать взаимодоверие
нормализовать отношения и обстановку в семье, потому как в спокойную атмосферу подростку гораздо более охотно будет возвращаться
поощрять подростка за достижения и поддерживать его интересы
избегать ссор с ребенком
не нарушать личное пространство подростка
С незначительными отклонениями в поведении подростка родители вполне могут справиться самостоятельно. Однако если ребенок не идет на контакт, длительное время пребывает в апатичном состоянии, следует обратиться за помощью к специалисту. Депрессия – это не выдумка, а вполне серьезная психологическая болезнь, которая может наложить отпечаток на дальнейшую жизнь ребенка.
Елена, www.kraskizhizni.com
