Перемены касаются всех нас. Как правило, этот период времени сопровождается стрессом, и вызывает беспокойство, особенно у самых маленьких. Как справиться в столь нелегких ситуациях? Как подготовить ребенка, чтобы он проходил через это трудное время, по возможности, без нервов и слез?
Существует несколько основных правил:
- Общение с родными;
- исключение неизвестности;
- осознание собственной значимости;
- похвала и одобрение взрослых;
- терпение;
- понимание нормальности происходящего;
- хорошая компания в трудный период;
- плавный переход от прошлого к настоящему.
Стресс является неотъемлемым спутником нашей повседневной жизни. Возникает при принятии важных решений или при внесении перемен, таких как новые детский сад, школа или переезд. В зависимости от ребенка, родителя и подготовки, эти перемены проходят более или менее мягко. Что делать, чтобы свести к минимуму стресс, лишние слезы и нервы? Вот несколько полезных советов.
8 правил преодоления страха
Очень важно поговорить с ребенком о том, что его ждет, разговор должен состояться задолго до начала события. Малыш должен знать, что, например, уже не будет весь день под присмотром мамы, понять почему так происходит, послушать в увлекательной форме истории других детей, которые имеют аналогичные события и справились с переменами. Более того, их жизнь стала более насыщенной и интересной.
Если перемены связаны с новым местом, показать их ребенку заранее. Пусть осмотрит детский сад, детскую площадку или квартиру, в которой ему предстоит жить. Рассказ в позитивном ключе о том, что в ближайших окрестностях (например, парк, бассейн), благоприятно скажется на восприятии новой реальности маленького исследователя. Факт о том, что возможно рядом живет, например, бабушка, благодаря чему малыш будет с ней чаще встречаться.
У ребенка должна быть возможность принимать собственные решения, например, пусть покажет, какую хотел бы иметь мебель в новой комнате, или пусть из нескольких пар одежды, выберет ту, в которой будет ходить в детский сад. Благодаря этому он почувствует себя важным и более зрелым. Если в детском учреждении нет строгого дресс-кода, пусть одежда будет как можно более яркой и красочной, вызывает интуитивный позитив.
Как можно чаще хвалите ребенка за интерес к новым переменам, за то, что удачно принял решение, что хорошо себя ведет. Таким образом, будет укрепляться его чувство собственного достоинства.
Родителям необходимо запастись терпением – ребенок может быть возбужден, задавать много вопросов. Пусть он всегда получает позитивную ответную реакцию, ответы и разъяснения о том, что его волнует и беспокоит.
Если ребенок чувствует себя потерянным, печальным, он должен через родительскую поддержку осознавать, что это естественно. Каждый может волноваться, даже мама и папа. Они также неравнодушно относятся к новому событию их жизни.
Хорошо, если удастся обеспечить ребенку в трудное время постоянное присутствие родителей, бабушки и дедушки в месте, где он чувствует себя свободно и безопасно.
Когда переезд уже случится, желательно, чтобы ребенок имел возможность встречаться с прежними друзьями, иногда возвращаться на старую детскую площадку.
Таким образом, в новой для малыша реальности всё ещё будут существовать старые, привычные и любимые люди и места, что увеличит чувство защищенности ребенка и позволит ему поверить в то, что перемены не означают потерю.
Елена, www.kraskizhizni.com