Чем ближе к родам – тем больше страхов. Курсы для беременных помогут справиться со страхами, дадут необходимые знания, новые знакомства и хорошее настроение. Главное, выбрать хорошие курсы для беременных. Как их выбрать и что еще делают на этих курсах, читайте в этой статье.

Зачем нужны курсы для беременных?

Задача курсов для беременных состоит в том, чтобы вас и вашего мужа подготовить к родам. Это и информационная поддержка врачей-консультантов, и моральная поддержка как со стороны вашего мужа и семьи, так и группы мамочек, с которыми вы познакомитесь на курсах, это и физические упражнения, столь необходимые будущей маме и малышу.

На курсах вы узнаете много нового:

• как протекает развитие плода
• как питаться во время беременности и после родов
• какие бывают роды и как к ним подготовиться
• первые признаки наступления родов
• как правильно кормить младенца и как за ним ухаживать.

На курсах много практических занятий, поэтому вам будет легче сориентироваться, когда начнутся роды или когда появиться на свет малыш.

Полезные занятия

Кроме того, на курсах для беременных очень часто есть дополнительные занятия для физического поддержания здоровья: йога для беременных, гимнастика (пилатес) для будущих мам, занятия в бассейне. Все это помогает не только подготовиться к родам физически, но и делает протекание беременности более легким и веселым.

Правильное дыхание

На курсах для беременных особое внимание уделяется правильному дыханию во время схваток и самих родов. Вы научитесь регулировать ритм и частоту дыхания, что обеспечит вам в будущем снижение болевых ощущений, а вашему малышу достаточное количество воздуха.

Муж и курсы

Курсы для беременных предназначены не только для будущих мам, но и пап. Будет замечательно, если вы уговорите мужа ходить на занятия вместе. На занятиях ему будет не менее интересно, чем вам, ведь мужья не меньше вашего переживают, как пройдут роды и что потом делать. Ваш муж способен оказать вам большую помощь и поддержку, и даже участвовать в партнерских родах.

Главное преимущество

Некоторые сомневаются, действительно ли нужно ходить на курсы для беременных, ведь сейчас всю информацию можно найти в интернете или в книгах. Но курсы это не только информация, но и практические занятия, и клуб поддержки. На курсах вас точно поймут и поддержат и специалисты, и такие же мамочки, а знания от специалистов никогда не бывают лишними.

Елена, www.kraskizhizni.com