Споры о том, что самый жесткий матрас является самым хорошим, не более чем заблуждение, которое придумали наши бабушки и прабабушки. У каждого в семье есть человек, который утверждает, что с детства спит на твердой деревянной поверхности, которая покрыта одеялом. Однако такой способ сна крайне вреден, он может вызвать сильные боли в суставах и ломоту в мышцах, так как тело всю ночь находится в зажатом состоянии и плохо расслабляется. Отдельные части тела оказываются без поддержки. В результате чего вы можете заработать себе болезнь суставов через несколько лет такого сна.
Однако и излишне мягкий матрас может тоже нанести вред нашему организму. Случается что многие люди многие годы спят в положении «в гамаке». Это значит что матрас настолько мягкий, что вес тела заставляет его продавливаться. И продавливаться настолько сильно, что тело оказывается как будто в гамаке – ноги верху, голова вверху, а туловище внизу. Спать в таком положении очень вредно. Тело человека не будет получать хорошего кровотока во время всей ночи. Утром после сна в такой позе человек, скорее всего, проснется с сильной головной болью, болях в шее и плечах. Важно также правильно выбирать кровати для матрасов.
Поэтому важно выбрать нечто среднее. То, что позволит вашему телу расслабиться и получить необходимую поддержку во время сна или отдыха. При покупке прислушиваться к советам близких и друзей нужно, однако важно иметь и свою точку зрения. Вообще выбор матраса очень индивидуален. Необходимо подбирать матрас в зависимости от вашего веса, комплекции, индивидуальных особенностей организма. Если вы страдаете болями в спине или конечностях, лучше воспользоваться помощью профессионального консультанта.
К примеру, при болях в пояснице матрас должен быть ортопедическим, который подобран в соответствии с вашим весом, иначе матрас можно будет назвать ортопедическим лишь с большой натяжкой, ибо помощи от него не будет никакой, а может даже и вред.
Матрас должен поддерживать поясницу в правильном состоянии. Тогда он поможет избавиться от мышечных болей и болей другого происхождения. Так как спина будет получать необходимую поддержку во время сна, в результате чего она будет отдыхать расслабляться, мышцы, находящиеся весь день в зажатом состоянии будут получать должный отдых. После сна на таком матрасе человек проснется свежим и отдохнувшим. Он будет чувствовать легкость во всем теле, а занчит и хорошее настроение, которое будет присутствовать у человека весь день.
Поэтому очень важно выбирать ортопедический матрас в зависимости от веса человека, который будет спать на нем. Хорошие матрасы позволяют многим миллионам людей жить полноценной жизнью, получать хороший отдых, здоровый сон и содействие в излечении многих болезней.
