Нарушение осанки чаще всего возникает из-за малоподвижного «сидячего» образа жизни, когда человек забывает держать спину прямо, и постепенно сутулость превращается в привычку. Такие нарушения осанки, как сколиоз и кифоз, лучше всего предотвратить, чем затем лечить. Нужно всегда помнить о ровной спине и ставить перед собой задачу в виде красивой благородной фигуры. Если же вы уже заметили за собой склонность к сутулости, следует как можно раньше заняться исправлением осанки.

В наши дни самый простой способ, доступный каждому, — выполнение комплекса разнообразных физических упражнений, которые направлены на укрепление мышц спины, пресса и грудной клетки. Незаменимо в процессе коррекции осанки плавание (в особенности на спине и брассом) — регулярное посещение бассейна и занятия с тренером помогут не только привести в порядок мышцы, но и оздоровить весь организм.

Существуют также специальные бандажи и корректоры осанки, целью которых является выработать у человека привычку всегда поддерживать правильное положение спины и плеч. Такие конструкции достаточно легки и незаметны под одеждой, но носить их постоянно нельзя.

В случае серьезных нарушений осанки, травм и заболеваний костных и хрящевых тканей позвоночника человеку назначается лечение в бальнеологических центрах. Для этого используется ванна для вытяжения позвоночника (на сайте Medbuy.ru можно найти больше информации), действие которой замедляет развитие кифоза и сколиоза, осанка восстанавливается частично или полностью, а также предотвращаются необратимые изменения скелета.

Большинство центров оборудовано ваннами с механическими рычагами, так как такой вариант более доступен по цене. Более совершенные модели управляются с помощью электронного блока. Они стоят дороже, но считаются более гибкими в отношении индивидуальной настройки нужных параметров, отличаются большей безопасностью, удобством и высокой терапевтической эффективностью. Специалист осуществляет контроль за процедурой, судя по данным, выводимым на цветной дисплей в виде цифр и графика. При этом в зависимости от индивидуальных особенностей пациента возможен выбор силы вытяжения — от 0 до 60–70 кг, и режима вытяжения — статический, интервальный, волнообразный.

Бальнеологическое лечение с использованием специальной ванны для вытяжения позвоночника дает отличные результаты и помогает избежать осложнений и хирургического вмешательства.