Обучение самоконтролю

Одна из самых неприятных ситуаций, в которую могут попасть родители, — это необходимость иметь дело с ребенком, когда он выходит из себя, бунтует или просто отказывается делать то, о чем вы его просите. Ребенок кричит, дерется, ругается, швыряется всем, что попало под руку, угрожает вам или, наоборот, «играет в молчанку» и вообще отказывается с вами разговаривать. От такого поведения вы чувствуете себя беспомощными, эмоционально опустошенными или просто вне себя от ярости.

Если вам приходилось испытывать подобные чувства, знайте: вы не одиноки. В такие ситуации рано или поздно попадают все родители. А некоторые родители сталкиваются с ними более или менее часто. Несомненно одно: дети должны усвоить, что агрессивное или нигилистическое поведение неприемлемо ни при каких обстоятельствах. Оно вредно и для самих детей, и для окружающих. Чем скорее дети научатся контролировать свои действия, тем будет лучше для них самих.

Мы разработали обучающую методику под названием «Обучение самоконтролю», которая помогает родителям, сохраняя спокойствие, корректировать поведение своих детей, когда дети бунтуют, злятся и отказываются идти вам навстречу. Применение этой методики дает и детям и родителям время на то, чтобы успокоиться, после чего можно снова начать обучение и диалог.

Обучение самоконтролю состоит из двух частей: предоставление времени, за которое ребенок успокоится, и последующее ретроспективное обучение. Ниже мы обсудим каждую часть подробно. Но сначала давайте посмотрим, что обычно происходит, когда ребенок кричит на родителей или отказывается выполнять их просьбы.

В подобных ситуациях ребенок определенно не заинтересован, а в некоторых случаях и не способен рационально осмыслить и обсудить положение вещей. От того, что родитель много говорит, лучше не становится. Зачастую чем больше родитель говорит, тем громче ребенок кричит, а чем громче ребенок кричит, тем громче родитель говорит — итак пока родитель сам не начнет кричать. Этот некрасивый обмен словами и действиями продолжается и усугубляется, пока кто-нибудь не понимает, что не может больше этого выносить, и не сходит с дистанции. Иногда из комнаты выходит взбешенный и униженный родитель. А иногда первым сдается ребенок — он убегает в свою комнату и захлопывает за собой дверь. В любом случае ситуация не улучшается, а ухудшается. Если вам приходилось иметь дело с ребенком, который отказывается реагировать на ваши слова, то вызнаете, какими беспомощными чувствуют себя родители в такие минуты эмоционального накала.

Обучение самоконтролю позволяет родителям пресечь крики и споры, пока они не стали опасными, пока не стало хуже. Кроме того, эта методика предоставляет родителям структурированный метод, который помогает детям понять, что они чувствуют, а родителям — научить детей, как направлять эти чувства в полезное, а не опасное русло.

P.S. Скоро лето и вы с детьми собираетесь на море? Тогда вам надо знать, как выбрать купальник и какие модели сейчас в моде. Но чтобы вы чувствовали себя комфортно, выбирайте модели, подходящие именно вашей фигуре,а не то, что модно.