Когда в воздухе носятся вирусы и бактерии, то довольно просто стать их жертвой, а кормящая мама для них очень легкая цель. Мама постоянно невыспавшаяся, уставшая, потому что просыпается несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша, в течение дня тоже нет времени на отдых, поскольку новых обязанностей так много, что можно потеряться в их потоке. Поэтому неудивительно, что организм кормящей мамы не имеет силы на борьбу с вирусами. Так что делать, чтобы не заразиться, а если уже заболели, то, не прерывая кормления, выздороветь?
Кормите грудью.
Количество вирусов в грудном молоке незначительна, не бойтесь, что таким образом вы заразите малыша. Наоборот. Ваше молоко - это для ребенка самое лучшее лекарство в борьбе с грозными микробами. Ваш организм во время инфекции автоматически вырабатывает большее количество антител. При кормлении вы передаете их ребенку, который, благодаря им может создать крепкий барьер против болезни. Благодаря материнскому молоку, кроха будет прекрасно защищен от болезни.
Реагируйте быстро.
Если вы чувствуете себя неважно, сделайте горячий чай с малиновым вареньем или настой из цветков липы. Старайтесь пить чай из шиповника (кладезь витамина С). Вы можете также обратиться к опыту бабушек и приготовить себе аппетитный куриный суп – он действует бактерицидно. И обязательно полежите в постели под теплым одеялом, потому что нет лучшего способа победить простуду, как ее вылежать. Осторожно применяйте такие домашние средства, как молоко с медом или сок свежего лимона, поскольку это очень сильные аллергены, которые могут навредить малышу.
Сражайтесь с насморком.
При отсутствии лечения насморк может перерасти в серьезную инфекцию. Как только появились первые признаки, применяйте против него мощную артиллерию. Начните с систематического опорожнения носа – для этого вам пригодится запас одноразовых салфеток. Помните, что сразу после использования их необходимо выбрасывать в корзину, потому, что складывая их по карманам, мы только распространяем микробы. В борьбе с насморком поможет вам также Оксолиновая мазь, ингаляции из воды с солью или пищевой содой и промывание носа физиологическим раствором или раствором морской соли. Используя все эти способы, вы довольно быстро победите даже самый свирепый насморк.
Снижайте жар.
Снизить жар можно прохладным душем или холодными примочками. При лихорадке следует также много пить – лучше всего фруктовые соки (выбирайте те, которые богаты витамином С), чай из цветков липы, бузины, шиповника или малины. Но когда температура превышает 38,5°С, необходимо (после консультации с врачом) применять жаропонижающие препараты. Самым безопасным является парацетамол (например, Панадол) и ибупрофен (например, Нурофен). Не стоит применять производные салициловой кислоты (например, Аспирин).
Сохраняйте дистанцию.
Инфекции чаще всего распространяются воздушно-капельным путем. Простое чихание может стать причиной заражения. Хотя это трудно, но ограничьте прямой контакт со своим сокровищем. Во время кормления надевайте одноразовую маску (купите ее в аптеке) или закрывайте рот платком. Когда берете малыша на руки, не забывайте тщательно их вымыть.
Елена, www.kraskizhizni.com
