Почему счастливые дети реже болеют

Эмоциональное благополучие важно для нормального развития и здоровья ребенка. Частые заболевания могут быть признаком того, что дети испытывают эмоциональное напряжение.

Наличие гормона стресса

Если ребенок часто болеет, это не всегда вина вирусных заболеваний. Важно обратить внимание на то, не связано ли его состояние здоровья с его эмоциональным состоянием.

Во время стресса организм вырабатывает кортизол. Этот гормон играет важную роль в обменных процессах. Когда его слишком много, начинаются психические расстройства, а также физические проблемы. Если ребенок находится в состоянии длительного стресса, организм постоянно вырабатывает кортизол. Избыточный уровень этого гормона нарушает работу иммунной системы. Снижаются естественные защитные силы организма, ослабляет иммунную систему и делает организм более открытым для различных патогенов.

К сожалению, современные дети часто переутомляются. Родители хотят дать своим потомкам самое лучшее, не думая, что различные завышенные требования к обучению и поведению могут вызвать стресс и переутомление у ребенка. Слишком большая нагрузка в любом возрасте, к сожалению, может способствовать развитию болезни.

Болезнь - это способ для ребенка обязательно привлечь внимание взрослых. Во время лечения родители разговаривают с ним в доброжелательном тоне, проявляют больше терпения, чем обычно, готовят любимую еду, заботятся о вкусных закусках, играют чаще обычного, даже покупают новые игрушк и всячески стараются развлечь ребенка.

Ребенку следует объяснить, что когда он выздоровеет, будет весело, тем самым показать малышу, что быть здоровым намного лучше, чем быть больным. С другой стороны, когда ребенок здоров, желательно проводить с ним как можно больше времени, играя. Это одна из важнейших профилактики стресса.

Когда болит живот

Частые боли в животе и тошнота также могут быть признаком того, что ребенок что-то переживает. Желудок и кишечник напрямую реагируют на гормоны стресса, запор или диарею и спазмы в животе. Эти гормоны повышают уровень сахара в крови, поэтому организму необходимо вырабатывать больше инсулина для его обработки. Возникает повышенная склонность переедать. Это, в свою очередь, может способствовать появлению лишнего веса.

Если уровень кортизола повышен в течение длительного времени, это может вызвать истощение надпочечников, в результате чего у ребенка болят мышцы и спина.

Если ребенок страдаете от частых головных болей, это также может быть из-за беспокойства или стресса. Недаром дети жалуются на плохое самочувствие за мгновение до важного события - концерта, конкурса или контрольной в школе. Стресс ослабляет иммунную систему, и кажется, что ребенок неосознанно добивается того, чего хочет, - он или она может оправданно избегать того, что вызвало беспокойство.

Родители должны быть осторожны со своими требованиями. Нам нужно подумать, не слишком ли высоки наши ожидания в отношении школьных успехов или спортивных результатов.

Поддерживая, позволяя совершать ошибки и побуждая к новым попыткам, мы можем научить детей не только преодолевать жизненные трудности, но и быть здоровыми.

Постоянно уделяя ребенку пристальное внимание, искренне разговаривая, научившись распознавать эмоции, мы можем оказать большую поддержку.

Елена, www.kraskizhizni.com