Детки очень любят плескаться в воде. Так почему бы не совместить приятное с полезным и не сходить с ребенком в сауну. А чтобы ребенку не было скучно, возьмите с собой резиновую или другую игрушку, которую можно постирать или которая ая не боится воды.

Перед входом в баню или сауну оденьте на голову ребенка войлочную шапочку или не мочите волосы.

Париться с ребенком можно в любом возрасте, но чем меньше ребенок, тем меньше время вашего пребывания в парилке.

Если выбирать между русской баней или финской сауной, то отдайте предпочтение финской. У нее более сухой воздух, меньше резких колебаний температуры тела, пульса и дыхания. Ребенку легче находиться в финской сауне.

После парилки не рекомендуется резко менять температуру. Это относится как к ополаскиванию, так и к пребыванию в бассейне.

Посещение сауны - это отличный способом проведения семейного досуга, который к тому же способствует здоровью всех членов семьи.

В баню можно ходить и компанией, тогда детям всегда будет чем заняться и в бане, и во время отдыха.

Многие дома отдыха и загородние комплексы предоставляют отдыхающм сауны и бани. Часто даже бесплатно. Сауны можно встретить даже в Аквапарках.

И помните, что эффект от сауны зависит от регулярности ваших посещений. Пусть это станет вашей приятной и одновременно полезной привычкой!