Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как мужчине подготовиться к отцовству: 15 советов

. Раздел Дом и семья

Как мужчине подготовиться к отцовству: 15 советов

Независимо от того, переживаете вы шок или ждете этого момента годами, осознание того, что вы станете отцом, является важным моментом. Это нормально - чувствовать смесь чувств, от чистой радости до откровенного ужаса, даже если вы всегда этого хотели. Вот 15 советов, которые помогут лучше подготовиться к отцовству.

Почитайте исследования

Да, вы не тот, кто физически вынашивает ребенка, но это не значит, что вы не являетесь участником беременности и родов. 

Если ваша партнерша переживает симптомы беременности - от утреннего недомогания до изжоги - проведите небольшое исследование. Понимание того, что она чувствует, поможет вам лучше поддерживать ее.

Прочитайте о родах и кесаревом сечении, о грудном вскармливании, подгузниках и многое другое.

Позаботьтесь о своем здоровье

Еще до рождения ребенка время сосредоточиться на собственном здоровье. Если вы курите, попробуйте бросить. 

Как ваши привычки в еде? Правильное питание поможет легче пережить долгие дни (и ночи) с новыми родительскими обязанностями. Откорректирует свой рацион.

Если вы давно не ходили к врачу, запланируйте медицинский осмотр.

Поговорите о воспитании детей со своей партнершей

Обсудите то, какими родителями вы планируете стать. Вы оба за длительное грудное вскармливание? 

Вы хотите, чтобы ребенок спал в детской кроватке в своей комнате? Вы оба будете работать? Какие у вас планы по уходу за детьми?

Помните, что эти вещи для вас обоих все еще теоретические. Когда родится ребенок, ваши чувства и планы могут измениться. 

Станьте командным игроком

Вы, мать вашего малыша и ваш ребенок связаны на всю жизнь, даже если ваши романтические отношения не сложатся. Поэтому вам нужно взаимодействовать, как команда - распределить обязанности так, чтобы всем было удобно.

Ваша команда должна решить, например, кто будет присутствовать на родах, как скоро вы встретите гостей, и миллион других решений. 

Определитесь, каким отцом вы хотите быть

Не у всех бывают хорошие отношения с отцом. Если вам посчастливилось иметь собственного замечательного отца, возможно, вы захотите быть таким же, как он.

Если ваш папа - не тот, с кого стоит брать пример, вы можете нервничать из-за своей будущей роли. Хорошая новость в том, что вы сами решаете, как подходить к отцовству. Найдите свой собственный образец для подражания. Вы создаете эту роль с нуля, и вам решать, какой она должна быть.

Найдите друзей-родителей

Наличие кого-то, кто знаком с проблемами отцовства, дает вам возможность задать вопросы и посоветоваться.

Ходите на консультации с партнершей

Предродовые консультации - отличный способ больше узнать о беременности и о развитии ребенка.

Признайте, что ваша сексуальная жизнь может измениться

Отцовство безусловно может повлиять на вашу сексуальную жизнь. 

Вы можете услышать много шуток о том, как закончится ваше сексуальную жизнь с рождением ребенка.

Реальность такова, что восстановление после беременности требует времени.

Важно быть чутким ко всем изменениям, через которые вы оба проходите и общаться со своим партнером о потребности, когда дело касается близости и секса.

Принимайте активное участие в беременности

Часто беременность и празднования, связанные с ней, сосредоточены на беременной женщине, но вы тоже является частью этого процесса.

Ходите вместе по магазинам, чтобы выбрать вещи для вашего ребенка. Ведите дневник о том, как вы себя чувствуете. 

Делайте много снимков на протяжении всей беременности. Документирования этих жизненных изменений так же важно для вас!

Помогайте в приготовлении к встрече с младенцем

Несколько предложений:

  • узнайте, как установить и использовать автокресло,
  • соберите мебель или покрасьте детскую комнату,
  • исследуйте, какие детские коляски лучше,
  • пройдите вместе с партнершей курс подготовки к родам.

Защищайте свою партнершу

Это может означать, что вы должны делать все возможное, чтобы поддержать ее решение вернуться на работу или решение остаться дома.

Это также может означать поиск признаков послеродовой депрессии и помощь в получении необходимой профессиональной поддержки. 

Разделите обязанности

Убедитесь, что вы продолжаете участвовать в процессе, когда ребенок родится. В первые дни вам может казаться, что ваша роль не столь важна, но это не так.

Вот способы ухода за новорожденным:

  • менять подгузники - не только днем, но и ночью при пробуждении,
  • купать ребенка,
  • проводить время с малышом в контакте кожа к коже,  
  • читать ребенку,
  • взять на себя такие домашние обязанности.

Сохраняйте чувство юмора

Воспитывать ребенка - сложно и утомительно. Но это также весело, интересно и полезно.  Ключ к тому, чтобы пережить моменты - как хорошие, так и плохие - это умение смеяться. 

Спите

Вашему партнеру нужен сон. Вам нужен сон. Вашему ребенку нужен сон.

Спите по очереди, дремлет, когда можете. Убедитесь, что у всех в доме есть возможность выспаться.

Знайте, что вы важны для вашего ребенка

В жизни вашего малыша будет много этапов. Иногда вы можете чувствовать себя менее важным.

Если вы работаете, работа вне дома не делает вас плохим отцом - вы обеспечиваете свою семью.

Отцовство заключается в том, чтобы оставаться в нем надолго. Ваше присутствие в жизни ребенка - это подарок, который вы дарите ему и себе каждый день.

Перевод для www.kraskizhizni.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить