Таблицы дигностика утечек времени
Для начала сделайте несколько копий таблицы или начертите сами на листе бумаги. Постоянно держите ее при себе, чтобы легче было заполнять. Не хватало только тратить лишнее время на ее поиски. В следующие пять дней каждые полчаса записывайге, чем вы занимаетесь.
Если вы прерываетесь, выполняя какую-то задачу, запишите, почему прервались.
Таблица дигностика утечек времени
День_____________
| Время начала деятельности | Род занятий | Ваше самочувствие, настроение | Паузы, приостановки | Продолжительность в минутах |
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
| ||||
|
Еще одна таблица для дигностики утечек
| Вид деятельности | Затраченное время | Сколько времени потрачено впустую | Какие чувства вызвала у меня эта деятельность |
| Сон | |||
| Еда | |||
| Приготовление еды | |||
| Мытье посуды | |||
| Поход по магазинам | |||
| Работа | |||
| Дорога на работу и обратно | |||
| Приготовление уроков с детьми | |||
| Игры с детьми | |||
| Поездки на машине | |||
| Внекласные занятия детей | |||
| Общий уход за детьми (одевание, купание, укладывание спать и т.д) | |||
| Уход за собой | |||
| Просмотр ТВ | |||
| Расслабление, отдых | |||
| Занятия спортом | |||
| Чтение | |||
| Уборка | |||
| Выполнение поручений | |||
| Стирка и глажка | |||
| Интернет (почта, соц.сети, поиск информации и т.д.) | |||
| Общение с друзьями | |||
| Общение со спутником жизни | |||
| Телефонные разговоры |
Устами мамочек
«Когда я заполнила таблицу то поняла, что много времени трачу на то, что беру с собой работу домой, постоянно проверяю электронную почту и делаю ненужные телефонные звонки. Мне стало не по себе. Я и понятия не имела, что эти занятия отнимают столько времени! А ведь я занималась этим в то время, которое могла бы посвятить себе. Мне стало страшно; кроме того, я почувствовала себя виноватой, потому что из-за таких вот ненужных дел не уделяла достаточно времени мужу и детям».
«Я Всегда была болтушкой, но только сейчас до меня дошло, как много я разговариваю! Оказалось, что мои телефонные разговоры не бывали короче 10 минут, даже, когда я просто звонила уточнить рецепт супа из домашних пельменей. Кроме того, я звоню очень много, больше, чем осознаВала. Разговоры по телефону меня радуют. Но из-за того, что много болтаю, я не успеваю сделать других вешей, что приводит меня в уныние».
Проанализировав вашу деятельность в течение пяти дней, задумайтесь, куда уходит ваше время. Где те дыры, трещины и щели, в которые по каплям утекает время — утекает безвозвратно? Найдите вашу «горячую десятку» причин утечек, назовите их и заклеймите позором в вашей собственной галерее мошенников.
