Блокиратор отсрочек номер два: центрирование
На наше отношение к тем или иным делам влияет угол зрения. Веселой Виоле дела кажутся скучными, для Ленивой Линды они требуют слишком больших усилий, а Неуспевающая Нина считает, что дела слишком трудные. Однако иногда имеет смысл взглянуть на предстоящее дело под другим углом ради того, чтобы получить импульс к действию. Если вам очень не хочется что-то делать, задайте себе вопрос: как я могу посмотреть на дело под другим углом, чтобы преодолеть внутреннее сопротивление?
Возьмем в качестве примера Веселую Виолу. Чтобы она осталась довольна, вам необходимо превратить дело в развлечение. Как можно превратить в развлечение, допустим, уборку гаража? Может, работать под музыку? Или устроить «уборочно-гаражную вечеринку»? Как повернуть дело таким образом, чтобы превозмочь возражения Виолы? Как можно отцентрировать огромное дело по уборке гаража для Неуспевающей Нины? Продумайте, как можно разделить задачу на несколько более мелких задач, и тогда дело уже не будет казаться таким огромным. А если вам мешает Ленивая Линда? Попробуйте переформулировать задачу по очистке гаража в необходимость расчистить место для шезлонга, в котором можно потом загорать на солнышке сколько влезет. В общем, старайтесь переформулировать задачу таким образом, чтобы преодолеть любое сопротивление. А потом увидите, поможет ли вам такой подход.
Устами мамочек: «Это ужасно, но я терпеть не могла менять сыну подгузники. Я часто думала: «Сделаю это попозже». Потом я посмотрела на дело под другим углом, я начала думать о смене подгузников как о возможности пообщаться, поиграть, побыть с малышом наедине. Должна сказать, подобный подход очень помог к тому же я перестала чувствовать себя виноватой».
«Мне было скучно играть с детьми, и я всячески избегала игр, хотя внушала себе, что я хочу играть с ними, вместо того чтобы представлять себя унылой, скучной мамашей, я представила себя волшебницей, колдуньей. Мысли о себе в другом свете помогли мне развить интерес к играм. Мне стало весело и забавно, и игры с детьми больше не были для меня скучной обязанностью».
P.S. Если у вас родились двойняшки, это не только двойной повод для радости и счастья, но и двойные хлопоты и заботы. На нашем сайте вы найдете много советов и полезных статей на эту тему.
