Как помочь ребенку пережить вынужденный переезд во время войны? 7 советов

После полномасштабного вторжения России в Украину миллионы украинских семей вынуждены покинуть дом, ища более безопасные места для себя и своих детей. Вынужденный переезд в другой город или же за границу – стресс для любого взрослого человека, а для ребенка и подавно.

Как помочь ребенку преодолеть принудительный переезд?

1. Проговорите ребенку, куда вы едете и почему это необходимо. Озвучивайте дислокацию на дороге, ведь это поможет ему почувствовать, что ситуация под контролем.

2. Перед поездкой предложите ребенку взять его любимую игрушку, вещь или предмет. Это поможет ему почувствовать связь с домом и успокойте. 

3. Обязательно установите правила поведения в пути. Объясните, что на блокпостах нужно вести себя тихо, не выглядывать из окон и ни в коем случае не выходить без разрешения из машины или автобуса (в зависимости от того, на чем передвигаетесь).

4. Будьте внимательны к потребностям ребенка – периодически спрашивайте, не хочет ли он есть, пить или в туалет.

5. Научите ребенка проговаривать свои эмоции звуками и через тело. Например, вытянуть руки, сжать кулаки или крепко зажмуриться от злости.

6. В пути дети устают быстрее, чем взрослые. Помогайте им овладевать усталостью и "переключаться" на что-нибудь хорошее. Вы можете предложить поиграть в игры.

7. Не забывайте заботиться и о себе. Забота о себе – это забота и о ваших детях. Важно помнить, что вы для них – ретранслятор ситуации и отношение к ней.

Перевод для www.kraskizhizni.com