Джон Грэй уже известен всему миру по своим предыдущим книгам, в которых он рассказывал о психологическим особенностях и потребностях Мужчина и Женщины, Марса и Венеры. В своей новой книге он также утверждает, что если мужчина и женщина будут есть одно и тоже, заниматься одними и теми же упражнениями, то ссоры и конфликты просто неизбежны. Автор предлагает изменить нашу жизнь, правильно подобрав упражнения и диету. Это поможет нам жить долго и счастливо. Заманчиво, не правда ли?
Еда может быть как нашим спасением, так и нашей проблемой. От того, что мы едим и как мы едим напрямую зависит качество и продолжительность нашей жизни. Правильное сбалансированное питание продлевает нашу молодость и отличное самочувствие. А если это совместить с регулярными физическими упражнениями, подобранными для вас опытным специалистом, то вам гарантирована здоровая жизнь, полная энергии и удовольствий.
Прочитав эту книгу вы узнаете много нового и полезного для себя, а также найдете ответы на интересующие вас вопросы. Например,
- почему женщины более подвержены депрессии, чем мужчины?
- почему мужчины больше склонны к работе, спорту, наркотикам?
- почему одна и та же диета поможет мужчине сбросить вес, а женщине набрать вес?
- почему женщины нуждаются вт нежности и заботе, а мужчины в сексе?
- почему физические упражнения мало помогают женщинам с избыточным весом, а мужчинам они просто необходимы?
Книга написано в очень легкой манере, читается легко и с удовольствием, а главное, после прочтения все пазлы складываются в единую картинку и хочется начать меняться.