Откуда берется полнота

В.: Откуда берется полнота? Я очень внимательно отношусь к своему рациону питания, но все еще страдаю от избыточного веса.

О.: Гены - это самый важный фактор, определяющий ваш вес, особенно если вы действительно придерживаетесь диеты. Полнота может быть наследственной, и за детьми тучных родителей необходимо следить; чтобы они не набрали слишком большого веса в детстве.

Другой существенный фактор - это, конечно, ваше питание. Многие полные люди утверждают, что они ничего не едят, но на поверку оказывается, что они постоянно что-то едят в перерывах между основными приемами пищи. Они, может быть, едят понемногу, но поглощают при этом огромное количество калорий.

Малая подвижность - это третий фактор, и, очевидно, люди, которые регулярно тренируются, сжигают больше калорий и жира, чём те, кто ведет сидячий образ жизни.

Существует немного болезней, таких, например, как малая активность .щитовидной железы, которые способствуют полноте, но этими болезнями страдают менее 1% полных людей, и наличие этого фактора может установить ваш терапевт.

P.S. Мы все хотим хорошо выглядеть, но не всем это удается. На сайте http://poema-style.ru/ вы найдете услуги стилиста, который поможет вам производить приятное впечатление на окружающих.