34. Колыбельная для малыша
Время, когда ваш ребенок еще совсем маленький - незабываемо, но, конечно, зачастую приходится переживать и неприятные минуты, например, если у вашего малыша проблемы со сном. Вот несколько способов превратить ритуал укладывания малыша спать в еще одно совместное удовольствие.
Спокойной ночи!
Пусть у вас с малышом будет свой собственный ритуал засыпания. Начните с успокаивающей травяной ванны, затем немножко побаюкайте малыша или покормите его грудью. Еще можно спеть ему колыбельную. Последний «номер программы», будь то любимая сказка, стихи или колыбельная песенка, должен исполняться только тогда, когда малыш уже лежит в своей постельке или колыбели.
Лучше не позволять малышу засыпать вместе с вами на кушетке или в вашей кровати. (Это, конечно, не означает, что вы не можете днем вздремнуть вместе.) Если вы позволите малышу засыпать не в его кроватке, а где-то еще, это, скорее всего, войдет у него в привычку. Он так и будет засыпать исключительно в вашей постели.
Массаж, особенно в комбинации с песенкой или сказкой, сразу успокоит малыша. Массаж не предполагает ничего особенного - просто круговые движения по спинке или животу. Или вы можете нежно погладить личико малыша или сделать массаж ручек.
Вы можете поставить запись колыбельной песенки, чтобы она тихо звучала и служила «фоном». Так малышу будет проще заснуть. Вам подойдет инструментальная музыка или веселые песенки.
