- Информация о материале
- Полезные статьи
Йога – это не состязательный вид спорта, поэтому от ребенка не требуется совершенство в выполнении асаны. Первые занятия длятся 20 минут. Постепенно время увеличиваются до 45 минут. Во время занятий важно создать веселую, дружелюбную атмосферу. Используя детский энтузиазм, и правильно направить его для выполнения поставленных перед ребенком задач – очень важно. Специалисты советуют проводить занятия 5-6 раз в неделю.